«Всё, сдаюсь, устала. И зачем я за это взялась?», - раздаётся где-то в голове.
Знакомьтесь, это мой внутренний голос. И появляется он в самое неподходящее время. Приходит без приглашения и начинает занудствовать и сбивать с пути.
Как выполнять намеченные дела и идти к поставленной цели, сохраняя уверенность и позитивный настрой? Этот вопрос заботит многих.
Путём проб и ошибок я выявила свои способы поддержания мотивации и борьбы с «вредным» внутренним голосом.
Делюсь с вами:
Положительные аффирмации - найдите свободную минутку и скажите себе: «У тебя всё получится». Не забывайте об этом, даже если на пути возникают трудности. Напишите слова поддержки и повесьте на видное место. В минуты отчаяния и внутренней борьбы читайте их про себя или вслух.
Волшебное слово «спасибо»- встречайте и провожайте день с благодарностью, вспоминайте все хорошие моменты и говорите спасибо за то, что они произошли.
Смотрите на неудачи как на ценный опыт, обдумывайте, чему они вас научили
Найдите поддержку в лице близких и родных, а если таковой нет, помните, что главный друг и помощник - вы сами
Составьте план - чем чётче прописаны шаги к цели, тем понятнее и прозрачнее выглядит дорога к ней
Расставляйте приоритеты - зачастую трудности на пути к заветной мечте возникают из-за отсутствия акцентов.
Старайтесь каждый день сделать хотя бы один маленький шажочек в сторону желаемого. Не нужно надрывать себя и сразу пытаться свернуть горы
И напоследок, приведу цитату Сент-Экзюпери:
«Никогда не теряйте терпения-это последний ключ, отпирающий все двери»
А что же с внутренним голосом, тем самым занудой, который приходит без приглашения? Выслушайте его, поблагодарите, улыбнитесь и скажите, что у вас свои планы.
Поделитесь, как вы себя подбадриваете?