По поводу рыбьего жира моё мнение только положительное. Особенно, если этот рыбий жир добыт из жира рыб, которые росли в море-океане и употребляли в пищу водоросли, которые вырабатывают Омега-3- жирную кислоту. Омега-3 накапливается в мышцах и теле рыбы, если рыба употребляет в пищу эту водоросль, сама рыба производить ОМЕГУ-3 В СВОЁМ ОРГАНИЗМЕ НЕ МОЖЕТ!!! Полезность рыбьего жира заключается именно в ней. Но к сожалению, морскую рыбу теперь выращивают в питомниках и кормят комбикормом, этой водоросли в рационе рыбы в искуственном водоёме нет, но рыбка на прилавках всё равно жирненькая, и из неё добывают тоже рыбий жир и разливают в пузырёчки на продажу)))) Как думаете есть там польза!??? Основная польза омеги-3 в том, что она сдирает холестерин со стенок сосудов и не даёт образовываться холестериновый бляшкам, УЧАСТВУЕТ в обменных процессах зрения, нервных процессах, способствует развитию интеллекта и улучшению памяти, участвует в процессе образования сперматозоидов у самцов,