Бессознательное не говорит с нами просто так. Если сон приснился, значит это важное послание. Но как его разгадать?
⠀
Язык сновидений уникален. Каждый образ - это образ, ассоциация отдельной личности. Поэтому интерпретировать сон может только сам человек (или с помощью психолога), опираясь на свои же ассоциации.
⠀
Если сон - это разговор бессознательного с нами, то кошмар - это уже крик бессознательного. Если приснился кошмар - это значит, стоит обратить на это внимание, постараться расшифровать сон.⠀
- Обращаем внимание на ощущения после сна:
- если хорошие, то это знак подсознания к действию;
- если плохое - призыв от подсознания: перестань это делать.
2. Вспоминаем, что было накануне. Важно вспомнить день не событийно, а эмоционально (что проживали, что проявилось особенно ярко).
3. Обращаем внимание на сюжет сна, пробуем рассказать весь сон в одном предложении. В этом случае ключевые моменты сами проявятся. Все герои сна - это мы сами, наши части. Например, мама или папа во сне - скорее всего, внутренний родитель; а малыш, который может в жизни нам и не знаком, скорее всего, ассоциативно показывает нам нашего внутреннего ребёнка.
⠀
Если есть сон, который беспокоит или повторяющиеся навязчивый сон, то лучше посетить консультацию психолога и разобраться в этом.