Как я за год похудела на 20 килограмм и почему зашла в тупик
Мне часто коллеги, знакомые, родсвенники задают вопрос, который порядком поднадоел. "Как ты так похудела?" А у меня нет ответа. Я не могу дать им пошаговую инструкцию для похудения, потому что это индивидуально для каждого.
У меня нет ответа не только для них, но и для себя.
Но все-таки я похудела. Что же я делала? Для начала я записалась на консультацию к эндокринологу, который прописал мне диету и физические нагрузки. Я добросовестно целый год не ела сладкого, мучного, жареного, не ела на ночь, каждый день проходила по 10 тысяч шагов, пила воду. И к своей радости на весах я увидела минус 20 килограмм.
В жизни многое поменялось в лучшую сторону. Главное - я себе нравилась.
Но в какой-то момент я рассслабилась, потому что невозможно сидеть постоянно на жёсткой диете, если всю жизнь ты ни в чем себе не отказывал. И тут я зашла в тупик: что же дальше? Снова толстеть мне очень не хотелось.
Одно я для себя решила точно, что не хочу сидеть на диетах. А для этого необходимо прислушиться к своему организму, найти систему питания, которая подходила бы именно мне. Для этого я и создала личный проект "Новая "Я". Это нелёгкий и долгий путь, важно не сдаваться и идти вперед по дороге, которую выбрал. Предлагаю пойти вместе со мной, если вы хотите изменить свою жизнь.
