- Когда я заходила в личную терапию, помню свой страх: сейчас психолог что-то со мной сделает и я начну мыслить и думать совсем по-другому! Как будто потеряю себя. Так вот: это миф. Да, психолог помогает изменить отношение к какой-либо ситуации. Помогает изменить состояние. Но человек остаётся собой! Он все равно будет действовать, исходя из собственных выборов. Психолог не выбирает за человека, но помогает расширить количество выборов. А как можно по-другому?
- Иногда ожидание от приёма у психолога наоборот такое: сейчас мне скажут что делать, а я просто пойду и сделаю. Это тоже миф.
⠀
Никто лучше вас не знает как вам лучше. Психолог, который даёт советы, действует не профессионально. Скорее всего, он сам попал в свою тему и советует себе, а не вам.
⠀
Позиция психолога - это нейтральная позиция. Это позиция помощника, проводника, но никак не гуру, который знает все ответы. - Также есть миф о том, что терапия - это долго, это тяжёлая работа и надо к ней готовится. Соглашусь, что терапия - это внутренняя работа. Действительно, готовность и решимость здесь нужна. Но в моей практике были случаи, когда проблему с клиентом решали не просто за одну консультацию, а за несколько минут разговора. Иногда бывает, что человек уже почти нашел ответы, но немного запутался в мыслях или не до конца может увидеть путь. В этом помогает психолог. Словно дает небольшой толчок.
- Ещё отслеживаю мнение: когда узнают, что перед ними психолог, сразу боятся: ага, он видит насквозь. Сразу как диагноз может расписать весь перечень проблем. Это миф. Психолог - не ясновидящий. Это такой же человек. Только когда клиент готов довериться, готов быть честным с собой в первую очередь, даёт возможность найти решение проблемы совместно с психологом. И речь здесь о командной работе.
⠀
Считаю, что психолог - это как друг. Тот, кто без оценочно может взглянуть на ситуацию, не даёт советов, а оказывает поддержку клиенту. Некоторые проблемы человек может решать самостоятельно и я всегда это поддерживаю. Я за то, чтобы давать инструменты, а не готовые решения.