Проблема детских страхов знакома многим родителям. Маленькие дети боятся Бабы-Яги, школьники – отвечать у доски, подростков страшит быть непривлекательным для противоположного пола.
Большинство страхов связаны с возрастом ребёнка и со временем проходят. Однако если страх сохраняется долгое время и приносит беспокойство не только ребенку, но и родителям, – это повод серьезно задуматься.
В норме все дети чего-то боятся и это проходит со временем. Но иногда ребёнок застревает в своём страхе, усложняется общение и качество жизни.
Главное правило, чем больше говорим о страхе, тем менее значимым он становится. Не следует избегать, запрещать, высмеивать страхи. Формируя адекватные механизмы сопротивления со страхом сейчас, вы помогаете ребёнку преодолевать трудности во взрослом возрасте.
1) Сочиняйте сказки. Сочините вместе сказку о детском страхе. Она должна непременно закончиться победой ключевого героя над страхом. Проживая опыт героя, ребёнок отожествляет себя с ним.
2) Рисуйте страх. Рисуя вместе то, чего боится ребенок, ведите доброжелательную беседу. Попробуйте преобразовать рисунок, украсить, сделать смешным и т.д. Спросите, что нужно добавить? Не стоит сжигать или рвать на кусочки, это только усилит напряжение, у детей ещё не развито абстрактное мышление. Им нужно больше конкретных и понятных действий.
3) Свободная игра. Ребенок сам решает как, во что и с кем играть. Игра это язык ребёнка.
4) Общение. Разговаривайте с ребёнком, спрашивайте у него, чего он боится и почему. Рассказывайте о своих страхах и о том, как и что вам помогло их преодолеть. Если ребёнок не хочет отвечать, то спросите, чего боится его игрушка (в игровой форме). Вербализация страха притупляет его силу, и он уменьшается.
5) Песочница, песок. Игры с песком очень успокаивают детей. Если у вас есть песочный стол, то обязательно предложите ребёнку порисовать на нём — любые сюжеты или просто героев.
Хорошие впечатления — залог отличного настроения. Что может порадовать ребёнка? Совместные прогулки и развлечения, игры, творчество. Помните родители всегда должны быть рядом!