На самом деле сон занимает огромную часть нашей жизни. Качество сна и его продолжительность оказывают огромное влияние на наше настроение, реакцию, голос и даже взгляд. Именно по этой причине каждый из нас тщательно выбирает матрас для себя и своей семьи. Кто-то консультируется с врачом-ортопедом, кто-то читает много литературы, другие задают неудобные вопросы продавцам-консультантам известных брендов. И те, и другие, и третьи хотят быть более информированными в вопросах, касающихся здоровья своей семьи.
В конечном итоге приходится осуществлять свой выбор. Очень важно изначально понимать критерии выбора матраса.
Каждому возрасту свое
От 0 до 3 лет.
У новорожденных и детей до 3 лет костная система находится в стадии формирования. Это говорит о том, что идеальными для них станут беспружинные жесткие матрасы, изготовленные только из натуральных материалов.
От 3 лет до 7 лет.
По мере того, как ребенок растет, его потребности в комфорте увеличиваются. После 3 лет можно обратить свое внимание на модели с независимым пружинным блоком. В таких изделиях каждая пружина помещена в собственный чехол и работает автономно. Такие матрасы лишены «эффекта гамака» , не продавливаются, обеспечивают отличную точечную поддержку тела ребенка во время сна.
От 7 до 12 лет.
В возрасте от 7 до 12 лет оптимальным вариантом признаны среднежесткие модели. Предпочтительная версия - это беспружинные либо пружинные матрасы с независимым пружинным блоком с применении пенополиуретана, пены Elastic Foam или натурального латекса в качестве наполнителя.
От 12 до 25 лет.
Не секрет, что формирование позвоночника человека заканчивается лишь к 20 - 25 годам. Чтобы осанка была идеальной лучше всего отдавать предпочтение матрасам со средней жесткостью либо жестким (для молодых парней и девушек с избыточным весом).
От 25 до 50 лет.
Здесь также происходит деление, но уже по весу и росту. Ниже представлена таблица выбора жесткости матраса в зависимости от ваших параметров тела.
От 50 лет.
Чем старше человек, тем мягче должен быть матрас, притом с повышенной упругостью и анатомичностью.
Однако здесь есть исключения. Людям с проблемами опорно-двигательного аппарата перед приобретением матраса необходимо обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. В каждом конкретном случае выбор происходит с учетом индивидуальных особенностей организма.
___________________________________________
Таким образом, если вы решили принести пользу своему телу и здоровью, в целом, выбирайте матрас правильно. И тогда сон привнесет для вас только лишь наслаждение. Ну а пробуждаясь, вы всегда будете чувствовать бодрость, и хорошее настроение станет для вас верным спутником на протяжении всего дня.