Больше половины школьников испытывают стресс перед 1 сентября. Сильнее других переживают малыши и старшеклассники. Первые боятся, что все забыли за лето, вторых пугает приближение экзаменов. Психологи уверены, что успокоить своих чад должны именно родители.
Как уверяют специалист наибОльший стресс перед учебой испытывают дети младших классов, от 6 до 9 лет. Особенно сильно переживают те, кто переступит порог школы в первый раз.
Валерия, первоклассница
« Я иду в первый класс , я волнуюсь, потому что не знаю. Буду я учиться на отлично или нет».
Ученики младших и средних классов чаще всего боятся, что всё забыли за лето, а старшеклассники — приближающихся экзаменов. Причем уровень стресса из-за экзаменов довольно высокий.
Мария Семочкина, детский и семейный психолог
« Как младшая школа, так и старшая является такой подверженней группой стрессовых ситуаций, потому что там же завершение школы. И так или иначе дети волнуются, на них оказывает давление социум, учителя, виток новой жизни».
Чтобы помочь ребенку психологи рекомендуют успокоиться самому. По результатам опроса одной из онлайн школ результат показал, что 79% взрослых респондентов испытывают нервное напряжение перед первым сентября. У всех волнения разные, кто-то боится , что не все приобрел к учебному году, а кто-то переживает, что совсем скоро помимо обыденных забот добавятся еще и школьные хлопоты.
« Не меньше детей переживают взрослые перед началом нового учебного года. Взрослые волнуются, что их чаду будет сложно адаптироваться к школьному режиму после летних каникул. Хотя, сами школьники уверят, что ничего трудного в этом нет».
Опытные мамы делятся рекомендацией, говоря, что восстановить режим отхода ко сну и ранний подъем можно и за неделю до начала сентября. Дети гибки, как пластилин и с эти м действительно нет особых проблем.
Александра Борзова, мама шестиклассника
« Дети за лето меняют режим, поздно лежаться и встают поздно. И для того чтобы адаптироваться им надо за неделю ложиться раньше, чтобы потом в школьное время вставать. Но, самое главное, наверное, родителям не паниковать, а помочь ребенку сформировать его расписание на день, помочь ему его придерживаться и тогда учебное время пройдет хорошо и родителям будет несколько спокойнее».
И ведь действительно, в первую очередь должен успокоиться родитель. Так заявляют и специалисты. Причем не на словах, а на деле.
Смотрите программу «Вместе» у оператора «Электронный город» на 52-й кнопке.
Мария Семочкина, детский и семейный психолог
« Прежде всего, начать следует со своего состояния. Нужно понимать, что, а эмоциональное состояние как у родителя. Если родитель сможет эмоционально успокоить себя, то и транслировать он будет это спокойствие. Не внешнее, а внутреннее, потому что если родители будут говорить, что все хорошо, чего ты волнуешься и обесценивать тем самым ребенка, но при этом сам будет испытывать тревожные переживания, то ребенок будет считывать как раз этот эмоциональный фон».
По славам специалиста не менее важной деталью является и настрой будущих первоклашек к школе, в первую очередь их следует заинтересовать и рассказать, что учеба очень интересный и увлекательный момент.
Ещё больше новостей и репортажей - на нашем официальном сайте: tcm10.ru
Программа «Вместе». Наш канал в Telegram