Оказывается, избыток веса помогает прожить дольше. Но только в том случае, если он набран в зрелые годы и не переходит в ожирение.
А вот если лишние килограммы набраны в детстве и с возрастом вес растёт, то шансы на долголетие уменьшаются.
Учёные Университета Огайо, Медицинского филиала Техасского университета и Института демографии Общества Макса Планка проанализировали истории болезни 4576 взрослых за период времени с 1948 по 2011 годы.
Сравнили два поколения людей в возрасте от 31 года до 80 лет. Особенное внимание учёные уделили изменениям веса людей на протяжении всей жизни.
На основании проведённого исследования был сделан вывод, что дольше всех живут люди, которые повзрослели с нормальным весом, а в более поздние годы набрали пару лишних килограммов, но никогда не страдали ожирением.
За ними следующими по продолжительности жизни идут те, кто:
— всю жизнь сохранял нормальный вес;
— всю жизнь прожил с небольшим избытком веса;
— всю жизнь весил слишком мало;
— начинал взрослую жизнь с избыточным весом и худел с возрастом.
Меньше всех прожили участники, у которых изначально был лишний вес и которые продолжали набирать его в дальнейшем.
Надо сказать, что результаты исследований о влиянии ожирения на продолжительность жизни противоречивы.
С одной стороны есть работы о взаимосвязи ожирения с артериальной гипертензией, ишемической болезнью сердца, сердечной недостаточностью, сахарным диабетом 2-го типа, онкологическими заболеваниями, бронхиальной астмой, болезнями опорно-двигательного аппарата, поликистозом яичников, обструктивным апное во сне, депрессией, булемией.
Но также публикуются исследования, показывающие, что не всегда ожирение приводит к развитию заболеваний и повышению риска смертности.
Диагностическим критерием ожирения является ИМТ. Он показывает соответствие между массой и ростом человека. Чтобы его получить нужно разделить показатель массы тела в килограммах на квадрат роста в метрах.
Индекс массы тела — не основной критерий определения рисков для здоровья. В дополнение к нему важно оценить наличие висцерального (брюшного) ожирения. Для этого используют показатель окружности талии, а ещё точнее — соотношение окружности талии к окружности бедер. Именно по нему можно оценить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и метаболическое здоровье.
Нормальным соотношением окружности талии к окружности бёдер считается показатель меньше 0.85 для женщин и меньше 1.0 для мужчин.
У стройных людей талия измеряется в самом узком месте, у более полных, если талия визуально не определяется, измерение производят на 2 см выше пупка.
Измерение бёдер производят в самой широкой их части, независимо от типа телосложения.
В мае этого года была опубликована работа немецких учёных, которые на основе анализа данных более 380 тысяч человек разработали новое определение метаболически здорового ожирения и исследовали его связь со смертностью от сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертностью.
Они предложили считать метаболически здоровым ожирение (ИМТ — от 30 до 40), которое соответствует следующим критериям:
— систолическое (верхнее) артериальное давление не выше 130 миллиметров ртутного столба без применения лекарств против гипертонии;
— соотношение окружности талии к окружности бедер — не более 0,95 для женщин и 1,3 для мужчин;
— отсутствие сахарного диабета 2 типа.
У участников исследования с ожирением и с этими критериями риск смерти от сердечно-сосудистых болезней и от всех причин был практически на том же уровне, что и у людей без ожирения (эти данные относятся к ожирению с индексом массы тела не больше 40 кг/м2).
Учёные пришли к выводу, что у метаболически нездоровых людей значительно более высокий риск смертности от сердечно-сосудистых заболеваний и общей смертности вне зависимости от индекса массы тела. А люди, которые определяются как метаболически здоровые, такой повышенный риск не демонстрируют.
