С нами иногда случается беда. Я бы сказала, это неизбежно

Без неудач не будет радости побед. Потеря близких, расставание, даже потеря работы может восприниматься как горе.
⠀
Я расскажу какие стадии проживает человек в горе и как близкие могут им помочь.

• 1 этап - шок. В этой стадии человек пребывает до 2 недель. Может вести себя неадекватно, может как безудержно рыдать, или абсолютно затихнуть  и закрыться в себе. Любое проявление - нормально. В этой стадии человек ещё не осознает случившееся. Близким важно не оставлять его одного, говорить с ним на любые темы, проговаривать детально любую ситуацию.
  
• 2 этап - отрицание. Может длится до 1,5 месяцев. Человек как бы забывает о случившемся. Например, говорит об умершем человеке как о живом. Помощь здесь такая же как и в первом этапе: быть рядом, разговаривать, бережно помогать констатировать факт случившегося.
  ⠀
• 3 этап - этап чувств, эмоций. Человек осознает, что произошло и поэтому начинает страдать. Трудная стадия, сила эмоций зашкаливает. Нужно помочь близкому прожить эмоции, разрешать плакать, кричать, проявлять чувства. По возможности быть рядом, давать чувствовать поддержку.
  ⠀
• 4 этап - депрессия. В этой стадии начинается принятие ситуации, и такое может длится до года. Человек начинает сам проговаривать случившееся, придаётся воспоминаниям, потихоньку начинает задаваться вопросом как жить дальше, искать новые опоры.
  ⠀
• 5 этап - принятие. Человек принимает ситуацию,  осознает произошедшее. На этой стадии готов отпустить ушедшего человека и начать строить планы на будущее. Бывает, что человек чувствует вину за то, что готов двигаться дальше. Со временем в душе находится место для ушедшего человека и появляется возможность смотреть дальше.
  ⠀
  В личную терапию можно приходить на любой стадии. Но на первых двух психолог выступает в роли поддерживающего близкого, то есть пока к терапии приступать нет смысла.
  ⠀
  Берегите себя и своих близких и помните, что все проживаемо.