Или если вообще дышишь, дышишь, а результата нет. Это потому что ждёте результата. Пока ждёте, его может не быть (говорю осторожно, потому что Вы ведь другой, у Вас все может быть по-другому).
Ну, во-первых, духовные практики, если ими не заниматься, они, конечно, начинают покрываться пылью. Но сначала тонким слоем. И если Вы начали снова, пропустив месяц, то такой слой можно быстро стереть и восстановить достигнутое. Это гораздо быстрее происходит, нежели когда только начал и эффекта нет. А, во-вторых, представьте себе, я в такой же ситуации сейчас нахожусь. В подобной. Настигла всё-таки меня всем известная сейчас болячка или существо, не знаю как назвать. И ооочень сильно перекрутила все и переиначила в моем организме. Я бы сказала, переформатировала меня. Но и организм до сих пор восстанавливается. Нервная система выдает сейчас мысли - сто тысяч в секунду (шутка). Но постоянный мысленный процесс почему-то прекратить даже дыхательными практиками пока не получается. Поэтому теперь я как Вы. Пытаюсь достичь результата в дыхательных практиках. И вот решила здесь рассказывать, как продвигаются мои дела. Сегодня, например, по моим ощущениям, дышала полчаса. Плюс практика заполнения космической энергией. Пока почувствовала в определенный момент верхом головы как будто тяну энергию из воздуха. Но это может быть ещё и связано с головными болями, которые меня сейчас пока ещё посещают. Так что не факт, что это оно. В дыхании смогла периодически сосредотачивать внимание на дыхании. Но потом обязательно приходили мысли или даже образы, и так все чередуется. Выйти на безмыслие не получилось. Вот как-то так обстоят дела у меня. А обычно, когда есть перерыв в практике, то восстановление происходит раза за два. Но я ещё занимаюсь телесными практиками. В частности, йогой (сейчас пока получается очень мало заниматься, тело слабое). Она тоже очень хорошо прокачивает тело и осознание. Но процесс у меня отличается от дыхательных практик. Мне очень хочется научиться делать Пранаяму. Это древняя наука, связанная с дыхательными практиками. Говорят, что это следующая ступень в просветлении и пробуждении. Но не факт. Потому что сейчас мир совсем другой, и можно дойти туда же другими методами. А Вы, конечно, как всегда, не верьте ни одному моему слову (я имею в виду всякие выводы и философствования), а проверьте на своем уникальном опыте. Вы - это фантастическое существо с огромным веером божественных возможностей. Мы все такие. И мир сейчас готов открыть нам всем свои тайные знания и контактировать с нами всеми!!! (Хм, он, наверное, всегда был готов нам всем открыть и со всеми общаться, это мы были, может, не готовы). Этим воспользуйтесь.