Полезны ли Apple Watch для незрячего человека?
Покупки бывают обдуманные, запланированные, а бывают импульсивные. На вопрос нужны ли Apple Watch еще пару месяцев назад я бы ответила однозначно: нет! Есть смартфон и что еще нужно?
И однажды, тренируясь на беговой дорожке, я поняла, что именно часов мне не хватает. Беговая дорожка имеет светящийся экран, тактильно ощущаются кнопки переключения скорости – это супер. Но нельзя увидеть информации на экране – пульс, количество шагов и пройденное расстояние, невозможно установить время тренировки. Беговая дорожка не оснащена специальной голосовой программой. Следовательно, чтобы иметь представление о пройденных километрах, надо держать в кармане (или где-то еще) смартфон. а это не всегда удобно, потому что бежишь в майке и шортах, а держать гаджет в руке во время тренировки – не самое приятное удовольствие.
Так возникло импульсивное решение. Сделала заказ в одном из приложений. В каком – не скажу, за рекламу никто не заплатит! ;) главное, что покупка обошлась с хорошей такой скидочкой - накопила кешбэк! И в подарок получила защитное стекло для часов. Скажу сразу – подарком пока не воспользовалась. Прочитала отзывы, в которых народ пишет, что часы хуже реагируют на жесты при наклеенном стекле. Если зрячие люди жалуются на стекло, решила не торопиться с защитой экрана, не знаю, как они будут реагировать на жесты голосовой программы, преобразующей текст в речь.
Помощника для настройки не приглашала, решила обойтись собственными мозгами! Самое тяжелое для меня было – впихнуть невпихуемое! А если серьёзно, то долго мучилась со вставкой ремешка. И так как всё же не привыкла сдаваться и отступать на полпути, вспомнив басню «Мартышка и очки», ремешок вставила!
А дальше пошло все как по маслу! Для меня это первые в жизни часы. И так как я не очень люблю слушать всякие разные подкасты, то действовала по ситуации. Кстати, даже не знаю, есть ли в природе подкаст по настройке Apple Watch для пользователей Voice-over?
И что же я получила? Во-первых, мощную мотивацию двигаться! Пригласила двоих человек соревноваться! Но в победителях пока не числюсь – сложно соревноваться с собственным ребенком!
Что заметила положительного? Реже беру в руки телефон, а значит нет соблазна зависать в соцсетях или мессенджерах!
Тебе позвонили? Не надо тянуться к телефону, чтобы ответить. Двойное касание пальцем на экране часов – и ты слышишь собеседника.
Долго сидишь без движений? Часы оповестят об этом и предложат сделать разминку.
Движение – это жизнь, это здоровье! И мощная мотивация движет тобой!
При ходьбе и других тренировках знаешь свой пульс, количество калорий, выпитой жидкости, количество шагов, сколько пройдено километров, лестничных пролетов и много еще чего. Я в диком восторге!и даже реже захожу в WhatsApp и Telegram!
Часы помогают быть в тонусе, наблюдать показатели здоровья, шума, сна и тренировок. Соревновательный дух позволяет тело держать в тонусе!
Есть хорошая книга, которой я руководствовалась в похудении – это «Система минус 60», написала ее Екатерина Мериманова. Моя система тренировок за три недели подарила минус 1 кг! Не так много, но это мотивирует конкретно.