Дорогой читатель, тяготил ли тебя когда-либо вопрос о том, почему в твоем окружении полно людей, которые проворно и незаметно манипулируют тобой, дергая за ниточки, словно ярмарочную куколку? Особенно грустно, когда данные индивиды еще и умудряются называть себя твоими друзьями. Таких друзей — за ворот и в музей, как говорится.
Давай разберемся, что за неосознанные сигналы ты подаешь манипулятором и абьюзерам, которые слетаются к тебе, как голодные коршуны, и используют в личных целях.
1. Извините, что я говорю, когда Вы перебиваете
Извиняться за все подряд — это означает бить в набат, призывая к себе всех «вредителей» и «потребителей». С таким же успехом можно написать себе на лбу многозначительно и крупно: «Манипулируйте мной по полной программе, да и вообще делайте со мной, что хотите, я всегда к вашим услугам».
Автор не призывает тебя быть невежей, вовсе нет! Извиняться — это любезно и благотворно. Многим сложно переступать через себя, а зря! Вежливые, воспитанные, интеллигентные люди, конечно же, извиняются, но они делают это к месту. Извиняться за все подряд равно не уважать себя. «Простите, что я в плохом настроении», «Извините, но я думаю по-другому» и прочие нелепые и даже смехотворные извинения — это сигнал для манипуляторов, сообщающий им о легкой мишени.
Особенно непозволительны извинения за других людей. Пример: ты, дорогой читатель, стоишь, пригорюнившись, на кассе, кассир долго пробивает товар. Образуется очередь. И тут вдруг у тебя выскакивает, будто окаянный прыщ, необходимость извиняться перед начинающими терять терпение людьми. Когда манипулятор видит, что ты зависим от мнения других людей, что ты ищешь их одобрения, он включает внутреннего хищника. Потому что, если ты зависим, ты — слаб.
2. «Если спросят на уроке, где домашнее заданье, отвечай, что одичало и в дремучий лес ушло»
Оправдываться перед кем-то — также позиция слабого. Запомни, что ты никому и никогда ничего не должен доказывать. Если ты чувствуешь, как человек выкапывает тебе волчью яму, заставляя оправдываться за какой-либо поступок, то пресекай это на корню, чтобы не встать в зависимую от него позицию и не потерять самоуважение. Пример: тебя, милый друг, отчитывают за опоздание. Ни в коем случае не употреблять фразы по типу: «Просите меня, голова с утра разболелась, поэтому встал не с той ноги, сломал ее, да и вообще по пути то и дело спасал несчастных бабулек и кошек, застрявших на дереве (и те и другие застряли, должно быть, вместе), а отчет я не подготовил, потому что его собака съела!». Достаточно просто: «Извините за опоздание». В этом случае извиниться уместно. А вот оправдываться — неуместно ни в каком случае.
Кстати, пару слов о еще одном приемчике, если тебя прижали к стенке и кажется, что от оправданий никуда не деться. Он называется «Травление лески». Вместо того, чтобы спорить и оправдываться, согласись со словами твоего собеседника. Например, на тебя низверглись фразой: «Ты сегодня весь день вялый и от тебя мало толку». Необязательно отвечать что-то вроде: «Нет, со мной все нормально, просто так много работы, я ничего не успеваю». Этими словами можно только усилить желание оппонента отстаивать его собственную точку зрения. Лучше согласиться: «Да, хорошо Вы это подметили, что-то я совсем раскис. Ну ничего, еще чуть-чуть поднатужимся, поработаем и шабаш, миряне!».
3. Я — классная, ведь на все согласная!
Есть замечательный фильм под названием «Всегда говори: “ДА”», где главный герой Джима Керри принимается говорить «Да» на любое предложение, и как итог — его жизнь начинает играть яркими красками и открывать для героя новые возможности. Вывод, предложенный в конце фильма, конечно, мудрый — нельзя соглашаться на все подряд. В реальной жизни тем более. На твою прекрасную шею могут накинуть ярмо или насесть столько супостатов, что встать будет нереально. Не бойся отказывать людям. Если ты чувствуешь, что не в состоянии помочь человеку (тут автор имеет в виду не только физическое или материальное состояние, но и психологическое), то выбрось затею из головы.
Важно сказать про серьезный красный флаг: чем неудобнее тебе отказать, тем быстрее это надо сделать. «Васек, ты ж настоящий друг, давай-ка мы у тебя поживем недельку… месяц? Годик, а?». Чем неудобнее просьба, тем больше вероятность, что тобой манипулируют.
4. Садись, Вовочка, два!
Манипуляторы любят давать оценки. Принимать их и оправдываться — удел слабых. Твой преданный автор уже упоминал штуку с жутким названием «Трансактный анализ» в этой статье про дружбу между мужчиной и женщиной. У нас есть разные эго-состояния. Есть эго-состояние Ребенка, а есть Родителя. Вот как раз таки Родитель и дает оценки.
— Как Вам не стыдно так разговаривать со своими клиентами!
— Да я-то что? Я вообще не виноват, если Вы сами приходите с негативным настроем! У меня еще очередь из таких как Вы — 20 человек сегодня!
Запомни, что принимать и остро реагировать на оценку может только Я-ребенок. А нам с тобой нужно стремиться к состоянию Взрослого. Ни в коем случае не принимай оценку, а то приклеишь себе на лоб этот ярлык и примешь позицию слабого. Тем более не оправдывайся — об этом мы говорили ранее. «Что Вас больше всего расстроило? Давайте еще раз обсудим данный вопрос, чтобы разрешить ситуацию», — ни негатива, ни оправданий, ни принятия оценки. Все быстро и просто, прям как масло намазать на хлебушек.
Дорогой читатель, сталкивался ли ты с бойкими манипуляторами и смог ли ты от них отделаться? Как думаешь, чувствуют ли они «мягких» людей за версту? Поделись своим мнением!
Подпишись на меня, если не хочешь пропустить интересные статьи, которые могут оказаться для тебя полезными!
Всем кибермяу!
