Делюсь с вами личными переживаниями и своей радостью

Делюсь с вами личными переживаниями и своей радостью)
Иногда мне очень сложно останавливать свой паровозик из работы, действий и целей потому что у паровозика много желаний, мечт и амбиций В Уфу мы приехали на месяц, а потом ,по традиции, уезжаем на несколько месяцев на зимовку-весновку в тёплые края. Так вот эти дни в Уфе всегда для нас шикарнейшие дедлайны. Потому что надо успеть ВСЕ. Это один из пунктов, почему мы такие продуктивные и так много успеваем)
Так вот, в связи с этим, я поставила себе за этот месяц несколько выходных из 30 дней. Остальные с утра до вечера рабочие. У меня книга, два курса, куча съёмок, отснять кучу видео, прописать кучу теории, марафоны, вебинары, учиться на 4 курсах и тд
При этом сто раз себе уже обещала, что так делать не буду.

И вот, в очередной раз, у меня защемление и клинит шею, лопатку руку и отдаёт даже в ногу. Бессонница. Срочно к врачу а все проблемы из-за перенапряжения нервной системы, всё жесткое, в напряжении и гипертонусе.
А Гипертонус мышц это патологическое состояние, при котором не происходит полноценного расслабления волокон и миоцитов после получения соответствующего нервного импульса.
Короче, беда. Весь организм сыпется из-за того, что мозг не даёт никому расслабиться.
Я поставила на этот месяц съемки двух полноценных больших курсов.
И вот вчера, полностью обездвиженная, потому что больно, я принимаю важное для меня решение снять второй курс в мае, по приезду. Вы не представляете, как трудоголику сложно отказаться от работы. Я испытала такое сильное чувство вины, что кого-то подвожу хотя подвожу сейчас только себя. А потом почти расплакалась от счастья, что не будет так много работы. Есть тут ещё трудоголики? Я же не одна такая чумачечая?
Ведь весь прошлый год так много работала, чтобы в этом работать меньше и дать себе передышку маленько. И вообще хочется этот год посвятить телу, здоровью и изучению английского языка) В общем, поздравьте меня. У меня немножко получилось, маленький прогресс, теперь нужно не забить это время новой работой и посвятить время своему здоровью