Всем привет, меня зовут Анастасия. На этом чудесном канале я рассказываю о том, как становиться лучше и больше любить себя и жизнь. Здесь царит атмосфера любви и заботы о вас. И сегодня мы поговорим о том, как полюбить себя за несколько недель.
Для меня любить себя – это принятие и одобрение себя, но также постоянное самосовершенствование. Это значит, что вы осознаете все свои хорошие и плохие стороны, принимаете их как факт и начинаете улучшать себя по всем параметрам.
А также это уважение себя. Любовь к себе – это когда ты ценишь себя. Относишься к себе, как к самому важному человеку в своей жизни.
Я расскажу, что помогло мне полюбить себя. Раньше я не могла даже смотреть на себя в зеркало без мыслей о том, что мне надо похудеть, а сейчас я принимаю свое прекрасное тело, стараюсь сделать ему лучше.
Для того, чтобы полюбить себя, вам нужно перестать себя с кем-либо сравнивать. Это ничего не принесет вам, кроме разочарования, ведь всегда есть и будет кто-то красивее, умнее, стройнее, богаче. Просто примите, что вы – это не они. И вы не должны быть такими же. Мир был бы слишком скучным, если бы мы все были как на подбор. Мы все особенные и в этом наше очарование. У каждого человека свои достоинства, найдите свои и обратите свое внимание на них. Вам можно и нужно сравнивать себя только с собой вчерашним. Стали вы лучше, чем были вчера? Добрее, умнее, успешнее? Только с собой.
Далее, вам нужно ухаживать за собой. Следить за своим здоровьем. Не забивать на него. Вовремя проверяться, чтобы лечить всё на начальных стадиях и не допускать ухудшения. Ухаживайте за своей кожей. Телом. Купите хороший крем, тоник, маски, скрабы. Сделайте это своим ритуалом. Ваше тело будет благодарно вам за это. Займитесь спортом, который вам понравится. Тем, который будет вам приятен. Может, это будет йога? Бег по утрам или вечерам? А может, вам нравятся силовые тренировки? Выберите то, что приносит удовольствие и будет улучшать ваше тело.
Перестаньте себя наказывать. Никаких жестких диет, тренировок, работы круглыми сутками. Вы у себя один единственный самый дорогой человек. Вам нужно беречь себя. Вы центр своей жизни. Начните себя баловать. Хвалить себя. Выделяйте время на свои желания, на то, чем вы наполняетесь. Например, с утра я трачу время только на себя – медитация, благодарности, вкуснейший чай, завтрак. Привыкайте спрашивать себя «А чего я сейчас хочу?». Возможно, вы живете так, как привыкли. Едите гречку, а не торт на ужин, потому что так правильно. Многие даже не знают, чего они на самом деле хотят и что они любят. Это последствия нашего воспитания, но вам стоит заново научиться понимать себя, чтобы полюбить себя и стать счастливее. Нет ничего правильного и неправильного (в рамках закона конечно), поэтому перестаньте стесняться своих желаний.
Ах да, также вам стоит перестать общаться с теми, кто вас критикует. Ну или хотя бы максимально сократить общение с ними, если это ваши родители, например. И перестаньте критиковать других. Так как в вашу жизнь притягивается то, что вы сами транслируете.
Чем больше времени вы начнете уделять себе, чем сильнее вы будете о себе заботиться, тем больше будут заботиться о вас. Мужчины будут любить вас еще сильнее, вас будут одаривать подарками и заботой. Просто полюбите себя. Как это сделать – я рассказала выше.
Верю, что это было полезно для вас. Буду благодарна за обратную связь.
Мне приятно, что вы подписываетесь на меня. Спасибо!
Любите себя. Достигайте своих целей. Желаю всем счастья! Всех люблю. Ваша Настя.