Всем доброго времени суток, с вами вновь канал о единоборствах "Всё о единоборствах MMA" Сегодня мы поговорим с вами о том, как бойцы гоняют вес перед схваткой.
Наверняка многие фанаты ММА видели в интернете фотографии или видео как бойцы ели стоят на весах, а кожа как будто бы обтягивает кости и мышцы, все это последствия сгонки веса перед боем. Так давайте же разберёмся зачем и почему спортсмены делают это перед каждым боем.
Для чего нужна весогонка
Ни для кого не секрет что бойцы гоняют вес и главным плюсом для этого служит то, что боец может попасть в ту или иную весовую категорию и овладеть преимуществом над своим соперником за счёт комплекции своего тела, например роста или размаха рук. Но минусов у этого гораздо больше, далее мы разберёмся как бойцы гоняют вес
Как проходит весогонка?
Какой то определённой методики в весогонки нет, каждый делает её по разному, способы разняться от бойца к бойцу. Кто-то сидит в сауне круглыми сутками, буквально выжимая себя до последний капли пота, кто-то часами бегает на беговой дорожке в костюме сауна. Но цель у всех спортсменов одна, выжать из себя как можно больше воды, для этого за несколько месяцев до боя спортсмены садятся на строгую диету состоящую преимущественно из белков и жиров, а так же без добавления соли для того, что-бы лишняя вода не задерживалась в организме. Далее начинается самый неприятный этап весогонки, это вливания в себя через крайнее количество воды ( около 8-9л. в сутки), для того что-бы в теле отложилась жидкость и затем же эту жидкость они выводят, через походы в сауну или пробежке в специальном костюме. Кто-то даже принимает специальные ванны с солью Эпсома, которая выводит из организма жидкость. За день-два до взвешивания бойцы и вовсе отказываются от воды, делая всего несколько глотков в день. Уже после взвешивания у бойцов есть несколько дней что-бы прийти в обратную форму. Для этого они сразу же после взвешивания выпивают несколько литров воды, едят каши на молоке, мучные продукты (вроде блинов, оладушек), варенье и фрукты, в обед и дальше можно уже позволить себе тяжёлую пищу, для того что бы организм восстановился и набрал утраченные минералы. Но наседать на еду так-же нельзя, так как у этого могут быть последствия, рекомендуется есть по чуть-чуть, но постоянно. Теперь мы понимаем почему многие бойцы выходят на церемонию взвешивания, как узники концлагеря. Но самое страшно это то, что не каждый организм может вытерпеть такую пытку, бывали случаи когда и вовсе заканчивались летальным исходом для спортсмена. Один из ярких примеров боец Ян Цзян Бин из промоушена "ONE championship". За несколько дней до взвешивания китайский боец почувствовал себя плохо из-за сильнейшего обезвоживания и теплоудара, вызванной плохой теплорегуляцией из-за сгонки веса. После чего его состояние ухудшилось и привело к летальному исходу.
Нужна ли весогонка?
Кто-то скажет что бойцы находиться в равных условиях и на войны все средства хороши. Но лично моё мнение, что такие изнурительные процедуры ни к чему в современном спорте, боец не должен подвергать себя такой опасности из-за боя, тем более когда все топят за натуральность и чистоту спортсмена от допинга. Было бы хорошо если бы бойцы дрались в своих природных весах и могли больше сосредоточится на тренировочном лагере, а не на стрелке весов.
Ну а с вами был канал "Всё о единоборствах MMA", надеюсь что статья для вас была интересная. Благодарю за то, что дочитали до конца, подписывайтесь, ставьте лайки и делитесь этой статьей с друзьями:)
Всего самого наилучшего!)