При отсутствии правильных поведенческих привычек в образе жизни.
Нет даже не в питании, потому что питание формирует еще и правильный режим сна с двигательной активностью.
⠀
Так вот, отсутствие поведенческих привычек, будет возвращать тебя на изначальную точку и конечно же возможно с набором веса.
Именно поэтому важно работать с пониманием чего действительно мы хотим.
⠀
Конечно я не работаю с тем человеком который думает:
⠀
-За 1 день все узнаю и сделаю результат;
- А как же я откажу себе во вкусняшках;
- Ты не готова к новой информации;
- Ты ждешь кода я дам готовое меню;
-Ты ставишь под сомнение мой метода работы;
то я скажу однозначно ДА НАБЕРЕШЬ!
⠀
Ну и не только наберешь, а и вовсе не сдвинешься с мёртвой точки.
У меня есть мои методы работы с доказанной эффективностью.
И для того чтобы начать меняться нужно делать то, что ты никогда не делала…
.
.
#похудение и правильное питание #похудение после родов #похудение мотивация #мои правила #помогу похудеть