МЕНТАЛЬНАЯ ПРОКАЧКА
В данном разделе будем тренировать мозг с помощью самого мозга - включать воображение, развивать органы чувств, работать с образами и энергиями.
Сами уроки начинаются с урока 4.1
СОДЕРЖАНИЕ
- Учимся переключать полушария между собой
- Картинки двигающиеся при взгляде
- Воссоздание образа
- Радуга
- Ромб
- Горячая и холодная кисть
- Мандалы
- Отключаем все органы чувств, кроме одного
- Изучите новую вещь как ребенок
10. Воображаемое действие
11. Картинки двойного восприятия
4.1 - Учимся переключать полушария между собой
В этом занятии будем учиться переключать полушария мозга между собой и даже включать их одновременно.
Все очень просто. Посмотрите, в какую сторону происходит вращение девушки.
Скачать 1 картинку можно по этой ссылке -
http://release-me.ru/mozg/fast.gif
Если Вы видите, что девушка вращается по часовой стрелке, предполагается, что Ваше правое полушарие мозга более развито. Если видите вращение против часовой стрелки — левое.
Но сосредоточившись, Вы сможете поменять направление движения девушки в противоположную сторону..
И не только поменять – но и остановить его.
Если включить сразу оба полушария.
Как научиться переключать полушария между собой.
В этом нам поможет вот эта картинка.
Скачать 2 картинку можно здесь -
http://release-me.ru/mozg/3girls.gif
Если 5-10 секунд смотреть на левую картинку, то посередине девушка начнет вращаться по часовой.
То есть включится правое полушарие.
Если 5-10 секунд смотреть на правую картинку, то посередине девушка начнет вращаться против часовой.
То есть включится левое полушарие.
То есть эта картинка поможет вам в начале тренировок.
Задача номер 1
Довести взгляд на левую или правую картинки до 1 секунды. То есть максимально ускорить скорость переключения между полушариями.
Смотрим на левую – смотрим на центральную. Потом смотрим на правую – и опять на центральную. Смысл в том, чтобы после переключению на среднюю картинку – она вращалась туда, куда вращается картинка, на которую вы только что смотрели.
Постепенно уменьшаем время переключения между картинками.
Для ускорения обучения когда будете смотреть на боковые картинки – периферическим зрением отмечайте куда крутится центральная. И если переключение произошло – переключаемся на центральную и пробуем удержать вращение в эту сторону.
Задача номер 2
Научиться переключать вращение девушки самостоятельно. Без вспомогательной картинки. Задача опять же довести смену вращение до 1 круга. То есть один круг по часовой, другой против часовой.
В этом помогает простой прием. Если у вас девушка вращается по часовой, то смещаем взгляд влево в бок, чтобы картинка была видна только периферическим зрением.
В этом случае девушка как бы сама начинает вращаться против часовой. Потом возвращаем взгляд и пробуем удержать это вращение.
Если у вас девушка изначально вращается против часовой, значит смещаем взгляд вправо вбок. И делаем то же самое.
Доводим частоту смены вращения до уровня – пол круга туда, пол круга сюда.
Задача номер 3
Научиться менять стороны вращения максимально быстро. Чтобы вращение исчезло и появился вот такой эффект. Это будет означать, что ваши полушария работают почти одновременно и синхронно.
Для этого нужно будет повысить скорость переключения до максимальной.
Здесь остается просто тренироваться.
Расслабиться, ни о чем не думать. Смотреть на картинку. И переключать полушария между собой.