Итак, мы выбрали себе подвид спорта в подводном реестре, определились с целями и задачами.
И хотим уж результат....
Хотим этого мало, надо реально понимать, что серьёзный результат получится где то на 4 году занятий. Если мы талантливы и спортивно гениальны -выдадим результат через два года.
Но здесь есть одна запятая, а не сгорим ли мы на пути к славе. Выдержит ли организм спортсмена такие нагрузки, будет ли готов морально сам спортсмен.
Я помню себя, когда я вернулся обратно в спорт после очень длительного перерыва, и в достаточно взрослом возрасте. Когда результаты на тренировках были очень приличными, и когда казалось бы сейчас всех "порвем"....
Я показывал время на соревнованиях, или результат если это был акватлон, гораздо хуже любого на тренировке....
Два года потребовалось на преодоление "мандража" соревнований. Ни чего не получалось, ноги не гребли. Мотор стучал.... я волновался.
А потом привык.
И это то же элемент тренировочного процесса. Когда тебе становится все равно, Чемпионат России или Чемпионат мира, или просто областные в виде шефской помощи как мастер-класс.
И так о том, что мы уже хотим результат...
Как я сказал нужен опыт, опыт тренировок, очень важен соревновательный опыт.
Как оказалось нужен плавательный опыт, навык владения собственным телом.
Пригодится понимание физических законов(наша всеми любимая "плавучесть" например) , гидродинамика, биомеханика.
Мне помогла популярная одно время тема : "Total Immersion" (TI) — это система обучения плаванию, которую разработал американский тренер Терри Лафлин. Основное внимание в TI уделяется развитию навыков, необходимых для того, чтобы чувствовать себя в воде уверенно и свободно, и максимально эффективно расходовать энергию в процессе плавания.
так же мы должны понимать что наш тренировочный процесс будет отличаться от спортсменов водников, а тем более сухопутных.
И графики нагрузок то же будут отличаться. И сама структура и методы. При этом все что нам дает прирост из других видов спорта мы активно используем.