Здравствуйте, дорогие читатели.
Любить себя. Первостепенно - это принять себя
Мы живём в обществе, где имеет место быть деление на "белое-черное", оценки "хорошо-плохо".
Когда мы начинаем подстраиваться, то теряем свою индивидуальность, мнение, критикуем себя за несовершенную внешность, характер, ошибки, перестаём ценить себя, свое мнение. Становимся слишком самокритичными.
Стараемся стать "хорошими" для всех.
Объявляем себе "войну " и.... - теряем себя
Глупо воевать с самым близким человеком на планете Земля - с самим собой
Гораздо разумнее - подружиться с ним.
Поговорите с собой по душам:
- пообсуждайте свои недостатки и достоинства,
- слабые и сильные стороны,
- пересмотрите ваши убеждения - действительно ли это ваши убеждения или критерии.
Если, что-то вас не устраивает - поработайте над собой, корректируйте, разберитесь, чьи это ожидания, требования.
Откуда они взялись и почему вы должны им соответствовать?
Положительные изменения в жизни возможны только когда вы "в ладу с собой". Когда вы приняли себя, проработали все негативные моменты.
Ответы на эти вопросы помогут вам начать двигаться навстречу к себе:
- зачем вам так важно чужое мнение?
- зачем вы себе не доверяете?
- что вы такого совершили в жизни, что упали в своих глазах?
Один из моих любимых примеров:
Маленький ребенок только учится ходить. Падает. Но он себя не ругает за то, что упал, не критикует, не стесняется.
Он принимает себя в этот момент - плачет, потом улыбается и снова пробует идти.
Это и есть тотальное принятие себя в чистом виде.