Расскажу о том, как я отказался от алкоголя. Полностью. Без срывов, какой либо тоски и тяги к спиртному. Уже несколько лет. Прекрасно себя чувствую и нисколько не жалею о своём решении. Даже малейшего желания выпить - нет.
Спросите, а как же Денис, ты до этого дошёл? Отвечу - очень просто! Обстоятельно и по порядку:
Сначала немного предыстории, хотите сам принцип - пролистывайте ниже.
Начнём: Сколько себя помню, на любом застолье, на котором я присутствовал, обязательно был алкоголь. И это не значило, что люди напивались до безобразного состояния. Просто любое застолье почему-то было с горячительными напитками. Родные и близкие звенели хрусталем, морщились от порции жидкости. И старались быстро занюхать, заесть, запить. Кто-то даже выдавал сакраментальную фразу "эх, хорошо! ". Ещё в юные годы подмечал, что если так хорошо, что же вы морщитесь? Но интересно же, запретный плод сладок.
Потом и сам попробовал запретный напиток. Эх, Юность... Не особо понравилось. Но была такая традиция в 90х-2000х, чтобы было, эдакий нездоровый культ спиртного. Да ещё юношеский задор, максимализм, и примеры перед глазами: от Ельцина до Хоя и "Особенностей национальной охоты". Если пиво, то литрами, если крепкое то рекой. Не мы такие, время такое, ага...
Пересматриваю свои фотографии с компанейских застолий, везде стандартный натюрморт на столе, с рюмками, фужерами или пивными кружками.
Мне всегда было плохо после таких застолий. И это считалось нормально - болеть после вчерашнего. Этим до сих пор бравируют, и при необходимости выставляют уважительной причиной.
Понимание, что оно мне не надо, было. Но, привычка, окружение, так принято, положено (кем принято и положено?).
Так славно дошёл до 30лет. А мир меняется и мы вместе с ним. Со временем стало нормой ходить по улице со стаканчиком кофе, а не с бутылкой пива. Отрадно сие!
Пример жены, которая не пьёт, сыграл далеко не последнюю роль. Роль уже другого окружения, взгляд на себя другими глазами.
Так постепенно я стал отходить от алкоголя. Сначала исключил крепкие напитки, изредка покупал сортовое крафтовое пиво, пытался найти в нём изысканный вкус. На меня смотрели, как на инопланетянина. Потом и от пива отказался. Вот не хочу и всё.
Как говорит Михаил Лабковский: "вы не можете бросить то, что любите(либо привыкли)". Вернее бросить можно, много раз, но всегда будет откат.
Единственный верный метод - Перестать! Подобно щелчку пальцами. Ррраз и готово))
Но этот щелчок свершился, когда я понял, что мне спиртное не нужно, ни в каком виде. СОВСЕМ! Вот тогда всё. Сразу. Без докторов, сеансов терапии, кодирования и прочей ереси. И само собой пример.
Наверно огорчу тех, кто желает помочь выпивающему, в избавлении от пагубной привычки. Поймите одну простую мысль - ему хорошо, плохо только близким (кто не разделяет его пристрастия).
Есть два варианта развития событий:
1. Пьющий (выпивающий) человек понимает, что рушит своё здоровье, жизнь, свою и близких. Перестаёт этим заниматься.
2. Всё остаётся как есть. Тогда близким надо принимать решение, мирятся они с этим или нет.
Вариант страдать от того, что рядом пьющий, пытаться вразумить - не вариант. Вразумляющих не слышат. Человек должен сначала захотеть услышать, только тогда будет толк.
К сожалению вариант. который не вариант очень типичен для нашей страны. Любит у нас народ пострадать. Вразумить заблудшего.
Очень малый процент избавившихся от зависимости при постороннем вмешательстве и закрепившим результат. Это как с любым видом зависимости, пока человек сам не захочет - ничего не случится.
А теперь поведаю про побочные эффекты от ЗОЖной жизни. Без них не было бы так интересно.
Побочные эффекты. Они есть:
- Начинаешь сразу вычислять" выпимших" по запаху, за несколько метров. Ощущаешь себя полицейской собакой. Причём запах выдыхаемых паров переработанного спиртного настолько отвратителен, что аж мутить начинает.
- Теперь на любом застолье выгляжу "белым вороном". В глазах людей читается непонимание, ведь для многих алкоголь за столом до сих пор норма. Традиционные вопросы от захмелевших: "а что не пьёшь?", "болеешь?", "может по чуть чуть, за компанию?". Ответ "не хочу" - никого не устраивает!
- У выпивающих включается спортивный интерес - напоить трезвенника. Такой азарт. Ммм... Но практика показывает, что даже особо рьяные приверженцы, остывают на третей - пятой попытке. Ээх... Слабовато товарищи! Сами затеяли эту глупую игру и сами же слились(((
Вместо вывода: кто действительно хочет отказаться от спиртного - откажется, такому человеку можно только подсказать, что это нормально.
Кому нравится выпивать, никогда не откажется от любимого занятия. Увы.
А как вы считаете? Расскажите о вашем опыте?
Делитесь в комментариях, подписывайтесь на канал, ставьте лайки - это отличный стимул для написания новых статей!