Не помню, писала или нет, но мой абонемент в крутой фитнес-клуб закончился. Продлевать не стала.
Увы, но от аквааэорбики и групповых программ эффекта в виде стройности - не заметила. Ходила и в тренажерный зал, красивый, блестящий, зеркальный. На пробном занятии не устала совсем и "покупать тренера" не стала.
Приду, на элипсе 20 минут, на велике ещё 20, пара тренажеров, потом в бассейн и хамам. Так примерно и выглядели мои завершающие два месяца. За год я поправилась )) стоит сказать, что дважды меня оперировали и занятия на 2-3 недели я приостанавливала, был полупостельный режим и вкусности.
Решила пойти другим путём и зашла в спорт комплекс, где занимается теннисом старший сын. Там, помимо спорт школы с тучей направлений, есть и тренажерный зал. Маленький и скучный, днём вообще пустой (а я днем и хожу). Все какое-то очень простое, красоты, как в икс-фите дорогущем нет. Раздевалка - буэ, душ - бууууууэээээ., не в плане чистоты, а в плане старости)
При входе нужно надеть принесённые бахилы или переодеть обувь, взять ключик у охранника, на вахте дать тетеньке расписаться в абонементе))) и маску надеть, для приличия (это реальная фраза вахтера).
Почему пошла туда и сразу купила абонемент? Да потому что там все тренеры - мастера спорта, чемпионы и какие-то там призеры, вплоть до Олимпийских. А стоит персоналка дешевле, чем в клубе...
Сегодня было третье занятие с тренером. Он присматривается и тестирует, нагрузку распределяет, о состоянии спрашивает через каждые пять минут. Очень хорошо объясняет, практически не отходит. Без понтов, спокойно и дружелюбно. Все занятия были разными, на них не скучно. А главное, я чувствую усталость, настоящую... И преодолеваю себя, хоть и жалею конечно.
Осознала, что я ужасно слабая... И руки мои дряблеют уже ((( это стремно. Надеюсь, приведу себя в норму. После первой трени - нормально шла домой, после второй - устала, но ничего, сегодня - на подгибающихся ногах дошла до раздевалки, помылась, села на скамейку и ощутила, КАК мир чудесен, и что встать , похоже, я уже не смогу)))
Собралась, выдохнула, встала. И пошла дела делать. Следующая треня в пятницу.
Интервальное голодание держу, заметила, что голод почти не ощущаю. Хорошо-то как ;)