Одни из факторов долгожительства – питание, экология, но есть и еще один секретный ингредиент, это икигай 🙌🏻
⠀
🔶 С японского икигай переводится как некий смысл, ценность жизни, а как концепция это подразумевает осознание собственного предназначения и того, что приносит миру пользу, а тебе – радость.
⠀
Проще говоря ИКИГАЙ — ЭТО ТО, РАДИ ЧЕГО ПРОСЫПАЕШЬСЯ ПО УТРАМ.
⠀
🔶 Когда человек понимает, что он делает что-то, что он любит делать, что у него не только хорошо получается, но еще и приносит пользу Миру – он ощущает состояние гармонии и счастья.
⠀
Эта концепция подразумевает, что абсолютно у каждого человека есть свой икигай, просто не каждый его раскрыл. Но абсолютно точно каждый может это сделать!
⠀
🔶 Как найти свой икигай?
На точке пересечения 4-х элементов:
1️⃣ То, что я люблю делать
2️⃣ То, что у меня хорошо получается делать
3️⃣ То, что нужно людям (несет пользу миру)
4️⃣ То, за что мне могут платить
Конечно, в идеале когда пазл сходится – у вас дело вашей мечты, которое приносит деньги.
⠀
Но это может быть и просто некое хобби, которое наполняет вашу жизнь смыслом.
А в дальнейшем это же хобби может и перерасти в нечто большее, почему нет?
⠀
🔶 Что поможет вам на пути поиска своего икигай:
⠀
☑️ Пробовать новое и не бояться начинать с малого! Помните, что путь в тысячу миль начинается с одного шага.
⠀
☑️ Высвободить ресурс для нового – а значит, освободить себя от всего, что вас опустошает, угнетает и не нравится.
⠀
☑️ Наполнять свою жизнь радостью в мелочах. Если вы осмотритесь по сторонам, вы увидите много приятных мелочей, способных сделать вас счастливыми в моменте.