Доброго времени суток мои дорогие читатели! Рада Вас приветствовать в этой статье, надеюсь,что здесь Вы найдете много нового и интересного.
Сегодня я хочу рассказать о том, с чего стоит начать саморазвиваться и улучшать свою жизнь,да, это статья больше для начинающих,но возможно Вы до сих пор не начали делать что-то из этого, так что советую дочитать до конца каждому!
1) Чтение книг .
Да,да как бы банально это не звучало,но чтение книг очень важно для нас! Пусть это будет 10 -15 минут утром или 30 минут вечером,но лучше что-то нежели совсем ничего!
И на самом деле,у чтения очень много плюсов,такие как:
развитие креативности
развитие личности
получение новых знаний и многое другое!
2) Изучение языков
"Все вокруг твердят "учи английский,учи языки" но я не хочу! Да и вообще,зачем мне это??"
Дорогой друг,если ты подумал именно так,то сейчас я тебе открою многие плюсы изучения языка,и то, почему ты не можешь его выучить.
Почему нам стоит начать учить английский(это может быть любой другой интересный язык)!?
1) При изучении языков получается образование новых нейронных связей
2) Улучшается память и внимание
3)Чем больше языков знает человек,тем легче он решает интеллектуальные задачи
4) Профилактика болезни Альцгеймера,но опять таки это ещё не все и плюсы я могу перечислять очень долго.
3) Регулярный спорт
"Я не люблю спорт и физическую нагрузку,это скучно и неинтересно ! Зачем мне это!?"
Спорт очень полезен для нашего здоровья и у людей которые им занимаются здоровье гораздо крепче и живут они в разы дольше. Также мы становимся гораздо сильнее и энергичнее,а ещё улучшаем качество нашего сна! И опять таки,я перечислила не все плюсы и стоит все равно начать им заниматься .И речь не о том,чтобы впахивать по 2 часа в зале каждый день,достаточно и 15-ти минутной йоги каждый день или 2-ух 3-ех тренировок в неделю . НО если у вас есть проблемы со здоровьем или вам нельзя нагружать себя,то конечно стоит придерживаться мнения врача.
Надеюсь этот пост Вам был очень полезен и Вы взяли что-то для себя из него. Спасибо большое Вам за его прочтения, желаю Вам стать лучше,а я постараюсь Вам в этом помочь! До встречи в следующих статьях!)