*

Эмоциональная свобода - это признак психического здоровья.

Только человек, который позволяет себе и другим испытывать эмоции, умеет выражать отрицательные эмоции и разрешает себе в другим поступать так, как он или другие считают нужным - здоров.

Все остальные случаи требуют обращения к психотерапевту.

Не нравятся свои или чужие эмоции, хочется кого-то поучить, дать совет, помочь, успокоить, покритиковать, пристыдить, завиноватить, контролировать или хочется агрессировать, а вместо этого человек изображает святую доброту - это первые сигналы психического нездоровья.

В закрытом клубе и на курсе я рассказываю, как выражать свои эмоции, как стать свободным, даю алгоритмы выявления триггера негативной эмоции, его проработки и выстраивания эффективных коммуникаций.

#психология #психотерапевт #эмоции #гнев #страх #стыд #вина #агрессия #печаль #радость #любовь #свобода #поступки #неткомплексов #цитатыаленысиуты
_________
Психотерапия

https://www.instagram.com/alena.siuta/

https://ellesheikh.wixsite.com/psychotherapy