Недавно прочла классную книгу "Ответ. Проверенная методика достижения недостижимого" от автора Аллана Пиза. И решила написать статью-конспект, чтобы описать рекомендуемый в книга алгоритм достижения любых целей.
Итак, алгоритм действий такой:
1. Записать цель
Обязательно фиксировать свои планы. Я часто повторяю:
то, что не записано не бумаге - того не существует в жизни.
Поэтому прежде, чем начинать осуществлять свою цель - её надо записать. Правильно сформулировать. Зафиксировать.
2. Разбить на части и установить дедлайны
Любую цель важно декомпозировать. Наш мозг пугается глобальных планов, ему кажется, что это неосуществимо, непонятно, с чего надо начинать… в итоге проще не делать)
Поэтому любую цель обязательно разбиваем на части и каждой подзадаче устанавливаем срок реализации. Например, не просто цель "защитить кандидатскую диссертацию", а разделяем её на части:
- написать 3 статьи - до 1 декабря 2021
- пройти предзащиту - до 1 марта 2022 и т.д.
3. Принять на себя ответственность
Этот шаг скорее про самоощущение, чем про какое-то реальное действие. Надо искренне поверить в то, что результат наших действий - это НАША ответственность. Виноваты не окружающие люди, правительство, начальники, семья и т.д., а мы сами!
Поначалу эта мысль может отпугнуть. Кажется, что если я виноват во всех своих бедах - то я совсем уж никчемный человек. Но это не так! Осознание своей ответственности - первый шаг к выстраиванию новой реальности. И это очень большой шаг по направлению к достижению своих целей.
4. Использовать аффирмации и визуализацию
Мало решить что-то на сознательном уровне. Надо убедить собственное подсознание в этом, чтобы никакие внутренние блоки и установки не помешали осуществлению желаемого.
Для этого использовать аффирмации с позитивными утверждениями, ориентирующими нас на достижение целей.
5. Формировать новые привычки
Мы - это результат наших ежедневных привычных действий. Если изо дня в день делать что-то для достижения своей цели - нет шансов, чтобы она не осуществилась!
Не стоит ждать какого-то одного большого усилия, чаще всего оно нам не под силу. Если хочется спортивной фигуры, вовсе не стоит ждать покупки формы, похода в тренажёрный зал, занятий с тренером и т.д. Надо просто изо дня в день делать хотя бы небольшую зарядку и результат уже начнёт появляться!
6. Идти до конца, что бы ни говорили, думали или делали другие
Важный навык в достижении своих целей - не обращать внимание на общественное мнение. Фразу "Вижу цель - не вижу препятствий" можно переформулировать на "вижу цель - не слышу общественные пересуды")
7. Принимать страх и тревогу как нормальные чувства
Храбрый человек - не тот, кто не боится, а тот, кто может справиться со своим страхом. Начиная новое дело, добиваясь своих целей, надо помнить, что страхи и неуверенность будут возникать обязательно! Не надо стараться избежать этого или расстраиваться. Надо принимать это как НОРМАЛЬНОЕ явление.
Страх - это защита нашего организма избежать опасности. Поэтому надо просто уметь управлять страхом, делать выводы, стараться предвидеть различные сценарии развития событий.
8. Играть с числами, у каждого дела есть статистика
Очень интересное наблюдение: чтобы добиться успеха, нужно делать больше попыток его достичь) Если сделать только 2-3 попытки найти финансирование для своего стартапа, то статистика будет играть не нам на руку. Скорее всего будет 2-3 отказа. А вот на 20 попыток шанс получить одобрение уже выше! А на 100?
9. Не сдаваться
Все эти шаги не будут иметь значения, если не исполнить последний) Никогда не сдаваться!
Представьте себе, изобретатель пылесоса Джеймс Дайсон сделал 5126 попыток прежде чем ему удалось сделать рабочую модель пылесоса. Сильвестр Сталлоне получил более полутора тысячи отказов, прежде чем его утвердили на роль! Эдисон провёл тысячи безрезультатных экспериментов, прежде чем смог изобрести лампочку.
Поэтому если цель поставлена и есть вера в неё, сдаваться нельзя!
Друзья! Надеюсь, эта статья была вам полезной) Приглашаю вас к себе на другие площадки, где я также делюсь полезной информацией:
YouTube - канал о планировании и организации своей жизни
Телеграм - канал о личных финансах
Инстаграм - личный блог, где много советов из моей жизни о планировании и организации всего и вся)