Идея о том, что морду личность можно поменять, не нова. Есть на эту тему и книги, и статьи, и всякие обучающие видео, и курсы. И я бы не писала об этом, если бы нашла хоть одно пособие, где всё просто и понятно. И по делу. Но это, пожалуй, запрос из той же серии, что как бы так и на ёлку влезть, и филей не ободрать. По факту получается фигня какая-то: или не очень понятно, или понятно, но не так-то просто. Или это всё вообще не про смену личности, а про лёгкий косметический ремонт, т.е. начинка не поменялась, сознание не расширилось, реакции на стресс остались такими же неадекватными, мир не заиграл новыми красками, просто ты, следуя указаниям автора, привил себе несколько полезных привычек, например, бег по утрам и вечерам, манеру улыбаться всем встречным-поперечным и отказ от курения. И приправил это всё позитивными аффирмациями и прочими ритуальными танцами с бубном. Это всё прекрасно! Спору нет. Но это не про смену личности.
Если ТАМ внутри болит, как при тревожном расстройстве, депрессии и неврозах, то оно никуда не денется, хоть ты оббегайся и перейди на полный ЗОЖ. Я уже писала о том, что физическая нагрузка может заглушать боль, но не надолго. И это должен быть не лёгкий бег трусцой, а нормальный такой силовой прогруз всего тела до боли во всех мышцах и дрожи в коленках.
Приведу показательный пример для иллюстрации того, о чём я говорю. Вот у меня в руках статья психолога Лео Бабаута "6 шагов к изменению личности". Что обещает его метод, опробованный на себе, между прочим? Каков масштаб изменений? Цитирую:
Одно из самых мощных изменений в моей жизни — это изменение личности.
И хотя никогда это не происходило в одночасье, я успешно проделывал это во многих областях:
1. Я превратился из курильщика в некурящего — и как только я это сделал, сразу перестал думать о курении как о чем-то, чем можно заняться, когда испытываешь стресс.
2. Я прошел путь от мясоеда к вегетарианцу (а затем к вегану). Мясо исключено из моего меню, так что мне даже в голову не приходит его есть.
3. Я считал себя марафонцем. Потом — человеком, который регулярно занимается спортом, чтобы оставаться в форме и быть здоровым. Это означало, что не было никаких сомнений в том, что я буду продолжать тренироваться, даже если ненадолго выпаду из графика по каким-то причинам.
4. Я стал человеком, занимающимся медитацией. Это означает, что, даже перестав ненадолго медитировать, я всегда к этому возвращаюсь.
5. Я стал писателем. Конечно, до этого изменения я писал, но не ежедневно.
6. Я стал минималистом. Целенаправленное изменение личности позволило мне освободиться от беспорядка и наслаждаться жизнью с меньшим количеством вещей.
И где тут про изменение личности, гдеее? Дайте мне пенсне побольше! Я не вижу тут ничего по заявленной теме. Пункт 3 я вообще не поняла. Даже не сказано внятно о том, кем реально был человек и кем он в итоге стал, и насколько это соответствует тому, что он там про себя думал раньше и кем себя считал. Мы все про себя что-то там считаем. Это и есть, по сути, то, что представляет нас как личность, которой мы себя ощущаем. Бухгалтер - тоже личность, хотя считает он не только о себе.)))
Вот если бы там было что-то вроде:
"Я считал себя полным неудачником и жертвой обстоятельств (и был таковым по факту), меня мог унизить начальник, а я ничего не мог ответить, я лишь глотал обиду со слезами. Я был настолько не уверен в себе, что держался за эту работу, даже несмотря на все унижения и отсутствие перспектив. Да меня кто угодно мог унизить и задеть, даже вахтёр и кондуктор, и я потом не мог избавиться от переживаний и долго подбирал в уме варианты, как надо было бы ответить, хотя отвечать уже некому, поезд уже ушёл, а я всё жую свои сопли. Но потом я себя так проапгрейдил, что просто АП! И тигры у ног моих сели. Теперь я чувствую себя хозяином своей жизни, а не жертвой аборта обстоятельств и других людей, я перестал обижаться на окружающих, я не ощущаю в себе никаких детских травм, которые надо годами прорабатывать с психотерапевтом, у меня нет чувства вины и мне никто не может его навязать, на меня ничего не давит, во мне нет никаких деструктивных программ, я получаю то, что я хочу, я успешно реализую свою желания и жизнь моя радостна и полнокровна."
Вот это уже было бы кое-что! И то, как по мне, вот это всё, выше обведённое, это всё равно не про полную смену личности. Это про качественный апгрейд. Хотя тоже неплохо. По меркам "было" и "стало" понятен сразу масштаб проделанной работы.
Просто тут надо понимать, что если ты качественно и не иллюзорно проапгрейдил свою личность, и об этом говоришь не только ты словами, а это подтверждается кардинальными изменениями в твоей жизни, то тебя можно поздравить - ты сделал это. И получил отличный результат. Успешный человек человек в социуме, который поднял свой уровень жизни и избавился от всего, что ему её отравляло раньше, - это, безусловно, хороший показатель эффективно проделанной работы над собой. Но тот, кто полностью отбросил свою старую личность, кто осознал себя вне всяких там личностей, кто может менять эти личности, как перчатки, и для кого вся эта социальная возня превратилась в весёлую игру, тот теперь МАГ! Это совсем иной уровень, принципиально иной.
Маг. Как Дон Хуан, да. Ну не такого высокого класса, скорее всего. Но всё равно очень круто. Кто понял, как тут всё по-настоящему устроено, кто реально поднялся над социальной обусловленностью, но умеет играть в эти игры не вовлекаясь, а используя контролируемую глупость, тот остановил мир. И теперь мир работает на него, а не наоборот. Теперь он имеет весь мир, а не наоборот. Магия - это ведь, по большому счёту, не про ритуалы, не про заклинания или зелья приворотные. Хотя играться в это никто не запрещает. Почему бы не поиграться, если нравится. Но в этом мире было бы гораздо меньше облапошенных людей, несущих свои кровные всяким шарлатанам, если бы люди знали изначально, что настоящий маг - это человек Знания и человек Силы. И прежде всего - Силы. Силу нельзя не почувствовать. И Силу можно показать так, чтобы это было понятно любому непосвящённому и ни во что не верящему. Можно предъявить товар лицом, так сказать. А не вот эти все хрустальные шары, волшебные лингамы и прочий ахалай-махалай.
Яков Бен Бирсави в одной из своих книг упоминает, что Карлос Кастанеда сказал такую фразу (цитирую по памяти, т.к. искать лень): "Магия очень проста. Это даже пугает." Только эта простота - она не про то, что любой лох, заплатив денег за методичку и прилежно следуя пошаговой инструкции, гарантированно может стать магом. Она про то, что ты сам, человек, являешься магическим существом во Вселенной. Всё, что нужно, в тебе уже есть, оно изначально в тебе содержится. Только чтобы раскопать это в себе, надо буквально наизнанку вывернуться. Ни один мозговед и коуч тебе в этом не помогут. Но есть и хорошие новости. Хотя этим "новостям" сто лет в обед, они растиражированы по всему миру. Бери, блин, и пользуйся! Но Белка прекрасно понимает, почему не берут и не пользуются, хотя вот же оно лежит в открытом доступе, не надо никаких посвящений, никаких гуру, никаких, блин, нефритовых шаров в заднице. Эээ... Или их в передницу суют? Ой, унесите!
В "Учении дона Хуана", как и во всех других книгах Кастанеды, содержится множество подсказок, как нам уже сейчас открыть глаза и перестать хотя бы бессмысленно дёргаться.
Слишком сильное сосредоточение на себе порождает страшную усталость. Человек в такой позиции глух и слеп ко всему остальному. Эта странная усталость мешает ему видеть чудеса, которые во множестве находятся вокруг него. Поэтому кроме проблем у него ничего не остаётся.
Казалось бы, ну вот что тут непонятного? ЧТО? А то, что пока, как та суетливая Белка, не оббегаешь все потолки, доведя свою проблему до перитонита, пока не перелопатишь горы трудов в поисках более солидного (а по факту более привычного для западной цивилизации подхода) решения твоих проблем, более авторитетного (желательно узкого - чем уже, тем лучше) специалиста по части твоих нервных и личностных расстройств, и пока в итоге не поймёшь, что это не работает, не остановишься. Остановиться и оглядеться вокруг - это уже немало. И хорошо ещё, если при этом прислушаешься, приглядишься, принюхаешься. Мир соглашается, как говаривал Дон Хуан ещё в первом томе, и показывал на примерах, как это проявляется.
У Белки долго не получалось остановиться и хотя бы прислушаться. Поэтому она умудрялась пропускать и не понимать настолько явные сигналы, которые ей посылал мир, что диву даёшься. Например, когда один человек, инвалид по зрению 1 группы, мне выговаривал в рамках поучения, как жить: "Ты слепая!", я в этом видела только обидную грубость и неуважение к моей уникальной личности. Это вызывало только ответную агрессию. Типа - на себя бы посмотрел. Но, блин! Хватит теребонькать свою уникальную личность. Она никому не интересна. А надо было сказать себе вот что. СМОТРИ, ТУТ ЖЕ ПРЯМО СЕЙЧАС ПРОИСХОДИТ ТАКОЕ ИНТЕРЕСНОЕ! Когда слепой кричит на тебя, что это ты слепая, то какая разница, как он к тебе относится и что он там себе имеет в виду? Главное, что Дорогое Мироздание пытается до тебя достучаться, уже не знает, как привлечь к себе твоё внимание, уже таким оригинальным способом - просто орёт в голосину. А ты всё тупишь.
Ну тогда получай вскоре в довесок прелестную новую работу и к ней начальника-солдафона, который выбился в начальники отдела уж явно не благодаря своим умственным и душевным качествам, а потому что хозяину нужен именно такой кадр, не слишком чувствительный и брезгливый, не слишком человечный и понимающий, умеющий нагибать людей и вставлять в них щупальца, но при этом и сам спокойно переносящий пальцы вышестоящих в своём технологическом отверстии.
И вот когда такой голубчик вызывает тебя на ковёр за просроченный на пару дней дедлайн и начинает возить мордой об стол, с матерком этак, рассказывает тебе, какая ты тупая, даже не тормоз, что срок (изначально выставленный неадекватно) просрочила слегка, а именно - дура, и за что только такой тупке красные дипломы-то дали, а ты стоишь и в тебе всё кипит от праведного гнева и обиды, но ты не можешь послать его куда подальше и высказать, что ты сама о нём думаешь, потому что ну ведь только устроилась, работа нужна. То вот тут бы не обидки и слёзки глотать, а задуматься. То, что ты в плохом состоянии, если такое позволяешь, к гадалке не ходи. Но тут есть кое-что ещё. И это то, что по-настоящему важно. ТЫ ТУПИШЬ! Всё. Просто перестань тупить. Это буквально всё, что хотел тебе сказать мир через данного персонажа.
Но мы не закончили со списком достижений психолога Лео Бабаута, который якобы отрастил себе новую изменил себе личность. Пункт 5 вообще улыбнул. Белка тоже стала писателем, потому что строчит теперь ежедневно. Кто же мне запретит-то? ТОЛЬКО КАК ЭТО ОТНОСИТСЯ К СМЕНЕ ЛИЧНОСТИ??? Хочется уже в матюгальник орать, вопрошая. В чём тут подвиг-то? Это всех перечисленных им пунктов качается. Ну я тоже многое могу, без громких слов, с минимальным подключением силы воли. Могу копать, могу не копать. Могу пойти направо, а могу налево. Я могу есть мясо, а могу не есть, если вдруг стукнет меня идея, что мясо есть вредно. Могу просто на спор не есть мяса. На денежный спор могу вообще ничего не есть.:) Хотя долго вряд ли протяну. Но то, что я могу мясо не есть даже без всякой идеи, обходясь одними орехами, овощами и фруктами, то факт, проверенный на опыте. Тело от этого не страдает, вкусовые рецепторы тоже не орут, что им чего-то не хватает. Также я могу медитировать, хоть каждый день. О том, насколько хорошо оно получается, как надолго удаётся остановить внутренний диалог, можно и умолчать. Главное, всем рассказывать, что я такая медитирую. Правда, люди уже не особо восхищаются и впечатляются. Сейчас все медитируют, кому не лень, кто-то ещё и аффирмирует неистово.
Пункт 6 - ну вообще приехали. Я хохоталась, как не в себя. Общество потребления во всей своей красе. Обожаю! Могу и хвост распушить. А вот йааа и так минималист, меня весь этот шмот никак не возбуждает и не прёт, я спокойно могу заносить единственные джинсы до дыр и носить их дальше, ибо дырявые джинсы сейчас в моде, они в магазине стоят дороже целых, я видела.) И чем больше дырок, тем дороже. Самый топчик - это когда дырок в джинсах больше, чем джинс. Но мне не надо больше дырок, чтобы чувствовать себя хорошо в своей одежде. Если жарко в джинсах, можно шорты надеть или юбку. Но в обществе потребления, смотрю, у людей встречаются большие проблемы со всяким тряпьём и прочим хламом, даже тяжёлые расстройства. И мне ли, которая сама многие годы страдала тревожным расстройством, им не посочувствовать? Посочувствовать могу. Понять - нет. Это другая планета для меня. Но в то, что люди реально страдают от того, что не могут себя контролировать, вовремя остановиться, а потом испытывают чувство вины, я верю, конечно. Такое случается сплошь и рядом. Да и всяких нервно-психических и личностных расстройств - их вокруг в таком ассортименте, что не знаешь, в какую сторону бежать. Но уверена, что любая непрокачанная личность тут может найти себе что-то по вкусу и цвету. Только тем, кто прошёл серьёзный апгрейд или поднялся ещё выше, став магом, всё это цветастое барахло всевозможных расстройств ни к чему.
Говорят, что шопоголизм - это болезнь, а не просто вредная привычка и дебильный способ скоротать время. Даже термин научный есть - ониомания. Если поддаться любопытству и полезть изучать эту тему, то найдётся много умных статей с разбором причин расстройства, следствий, степени тяжести и способов лечения. И вот что примечательно. Расстройство особое, а предлагаемые способы избавления от него - те же самые, что и везде. Конечно, надо пойти к специалисту! Куда же ещё идти-то? Психологи и психотерапевты ведь тоже хотят покупать себе много вещей на то и нужны, чтобы разгребать твои внутренние стойла и отстойники, сам же ты никак себе помочь не можешь. Ведь не может же человек, например, сам себе аппендикс вырезать (Леонид Иванович Рогозов поспорил бы). Так то просто маленький кусочек организма, т.е. на фоне целого организма - вообще предмет простой. Чик и всё. Хотя больно же должно быть до ужаса, если без наркоза-то... А тут целая личность, психика. Сколько там всего намешано! "Голова - предмет тёмный и исследованию не подлежит." (Формула любви).
Я вижу во всём этом огромный такой подвох, который заключается в глобальной всеобщей иллюзии, старательно поддерживаемой всякого рода мозговедами. И эта иллюзия даже не в том, что без помощи специалиста (узкого, разумеется), только своими силами ты не приведёшь свою личность в порядок, не заштопаешь свои душевные раны и не облегчишь ту боль, которую доставляют тебе твои расстройства, какими бы они ни были: хоть шопоголизм, хоть тревога, хоть депрессия, а хоть всё сразу. Иллюзия в том, что человечка можно разобрать по кусочкам, как твой паззл, и каждому узкому специалисту можно отдать по кусочку, чтоб он его лечил. Нет, ну если на уровне тела, например, зуб надо удалить, то тут стоматолог быстро чикнет и всё. И ты забудешь про эту боль. Но с психосоматикой это уже так не работает. С личностью - тем более. Ну какой смысл лечить отдельно ониоманию, если у человека в том месте, где должен быть смысл жизни, детское любопытство, интерес к миру и себе, как самой таинственной части этого мира, дыра размером с галактику. Вот он и пытается её заткнуть хоть чем-то. А если отобрать у него эту манию, он себе другую найдёт, ещё круче. И пойдёт её лечить у другого специалиста, не менее узкого, чем предыдущий.
Пока человек сам себе маньяк, его бесполезно лечить от всяких маний.
Про беспорядок (пункт 6) - тоже прекрасное всё, до последней буковки. Деток с младшей группы детского сада учат убирать за собой и поддерживать порядок вокруг себя. Конечно, не все люди одинаково обучаемы. Есть и протестующие. Кого-то бардак вообще никак не бесит, кто-то его не замечает, кто-то ленится убирать. Каждому своё. Кто-то руки перед едой не моет. Но это же не значит, что он не знает, как это делается и для чего рекомендуют это делать. Если только этот человек дееспособен и воспитан в социуме. Все всё знают. И все всё могут. Зачем тогда придуряются, не понятно.
Приведённой выше инструкцией можно заменить уйму книг о том, как надо правильно жить. Это моё личное мнение, никому не навязываю. Но могу обосновать. Вот я никак не могу понять людей, обычных, нормальных, здоровых людей, с руками и ногами, с головой и головным мозгом, которые развели ( или само образовалось незаметно, ага?) вокруг себя такой срач, что теперь сами в ужасе, но не могут просто поднять свой филей и убрать это. Убрать то, что не нужно, оставить то, что нужно. И разложить это всё так, чтоб не мешалось. Что тут сложного? Просто встал, взял мусорные пакеты, веник, швабру, тряпку в зубы и айда-пошёл. Хочешь же, чтоб было чисто, красиво и минималистично. В чём проблема? В каком месте этого простейшего алгоритма по наведению порядка в своём доме происходит загвоздка? Или ты не можешь определиться, что тебе нужно, а что нет? Или всё нужно. Или всё не нужно, но выбрасывать жалко? Но тогда как впихнуть невпиху?.. Точно нужен специалист! Человек со своим барахлом не справляется. Как жить-то?
Или тут реально надо менять личность? Без смены личности уже мусор вынести не можем, да? Помню, как мне попалась в руки книжка Мари Кондо "Магическая уборка". Мне открылся чудесный новый мир грибов. Никогда не думала, что можно сделать себе имя и состояние только на том, что обучаешь людей делать уборку в своём доме. Причём просто книжек-методичек людям мало, им нужны личные консультации и обучающие курсы. По-моему, это даже круче, чем пинать инфузорий по примеру г-жи Грейс. И намного элегантнее. Ибо никаких жёстких и обидных для инфузорий слов, следовательно, никаких тебе хейтеров, сплошной профит. Честное слово, я восхищаюсь этой девушкой. Мне бы такая идея даже в голову не пришла, даже в порядке бреда и шутки юмора. Даже под волшебными грибами. А теперь вот сижу и думаю, как же рационально в этом мире всё устроено, даже грани безумия. Они как частицы, которые аннигилируют одна другую. Они как ключ и замок, как лёд и пламень, как... Короче, все шопоголики наверняка являются постоянными клиентами Мари Кондо. А что, удобно же! Нашопоголил себе страшную гору хлама, шкафы уже ломятся, пол устлан, на люстре и то болтаются какие-то труселя, причём не обязательно красные, которые, говорят, к деньгам. Сбегал к узкому специалисту, испытал чувство вины и в связи с ним временное озарение, оглянулся, ужаснулся содеянному, понял, что самому не справиться. Нужен мистер Проппер!))) Мда... Разумная жизнь, не преходящая в сознание, она такая.
Я почему-то всегда думала, что убирать за собой и не пачкать штанишки учат воспитатели в детском садике. Бесплатно! И родители дома, как правило, тоже этому учат. Но мало ли что я думала. Мир не обязан соответствовать моим представлениям о нём. Если кто-то завтра напишет, что труд сделал из обезьяны человека разбор завалов в своей квартире повышает твой IQ, надо только правильно убирать, по феншую, а то эффекта не будет, я поаплодирую стоя. А чего бы нет? Над этой концепцией стоит подумать, только надо будет тщательнее прорабатывать детали. Например, что делать людям, которые хотят поднять свой ай кью, но не имеют дома никаких завалов? Такие стихийные минималисты. Или просто очень бедные люди, которым не на что выгуливать свой шопоголизм, поэтому они им не страдают, им такое расстройство просто не по карману. Осталось где-нибудь найти книжку-инструкцию "Магическая уборная" по пользованию туалетной бумажкой, унитазом, ёршиком и собственным анусом. А то вдруг я неправильно что-то делаю? К книжке-инструкции обязательно должен прилагаться учебный видеокурс, вебинар, семинар и личная консультация коуча.
Ой, ну да босх с ней, с уборкой этой квартирной. Каждый самоудовлетворяется, как хочет. И если нашёлся кто-то, кто сумел эту жилу быстро подхватить и разработать, тот молодец. Но мне уже пора как-то резюмировать всё, что я сегодня наговорила. Очевидно, что тема изменения личности слишком большая, чтобы вместить всё в одну статью. Также должна сказать, что лично мне неизвестны люди, которые смогли бы значительно сдвинуть свою личность до сильно заметных изменений. Можно отказаться от вредных привычек и заменить их полезными. Это хорошее дело. Но этого мало для того, чтобы считать, что ты изменил свою личность. Личность всё та же пока что. Но косметический ремонт ей тоже на пользу идёт, безусловно. Такой личностью и самому приятнее пользоваться, и людям предъявить не стыдно.
Кто-то может на этом и успокоиться. Особенно если ничего не болит. Но я не зря говорила, что косметический ремонт личности не помогает, когда реально - болит. И узкие, блин, специалисты тоже не помогают, как правило. Ну какой, например, смысл давать вкусные таблеточки девушке с тревожным расстройством и паническими атаками, если у неё дома папа - алкаш буйный или муженёк - мачо комнатный? Это простой пример. А в жизни у людей, которые обращаются к специалистам-мозговедам, как правило, гораздо больше хлама. Уже все "шкафы" ломятся, рамки личности уже не вмещают весь этот бред. И кто бы им предложил начать себя лечить с наведения порядка в своей жизни. Я могу себе представить, как дико это может выглядеть на практике. Приходит такой человек с жалобой на постоянную тревогу, хронический стресс, упадок сил и на разные соматические проявления. А ему говорят: так, сначала составь список всех людей, которые как-либо тебя огорчают, даже если иногда, но зато обидно и больно: оскорбляют, обесценивают, используют и вообще не любят, даже если на словах говорят обратное.
Составил? А теперь берёшь поганую метлу и выметаешь это всё из своей жизни. Что значит - как? Руками! Блокируешь во всех сетях, не отвечаешь на звонки, не открываешь дверь и не реагируешь на их вопли. Подавляющее большинство этих людей не являются лежачими больными стариками в коме или в деменции, которые без тебя просто умрут. Если надо выбросить из жизни (и из своей квартиры) особо крупный мусор в виде мужа-абьюзера, а оно упирается, то можно обратиться за помощью к специалисту. Вот это как раз тот случай, когда специалист реально полезен. Только лучше не узкий, а широкий. В плечах. А если квартира не твоя, то ещё проще. Берёшь себя-любимую и уносишь прочь из этого места, где тебе делали больно. Всё. Это то, с чего надо начинать уборку в своей жизни. И изменение своей личности. Только Мари Кондо или иная коучиха по клинингу вам об этом не расскажет. Зачем? Она же без работы останется, если люди перестанут болеть, хотя бы перестанут болеть настолько, чтобы забыть всё, чему их в детском садике учили: не нужно ходить под себя, а если не удержался и всё-таки сходил, то сразу надо убрать, не ждать, когда накопится и начнёт мешать нормально передвигаться. Вот и вся наука.