Существует такое место, где все хотят оказаться. Но как назло, большинство лайф-коучей и некоторые психологи настоятельно советуют из этого места поскорее выйти. Но не говорят, куда. Считается, что в «зону комфорта» легко попасть, трудно из нее выйти и совсем невозможно выбросить ее из головы. Но так ли это на самом деле?
«Зона», как она есть
Термин «зона комфорта» был введен в Америке в 1995 году специалистом по персоналу Джудит Бардвик. Ее исследования касались продуктивности работы офисных сотрудников: чего они боятся, чего хотят, чем мотивированы, от чего впадают в ступор. Одной из главных причин, из-за которой сотрудники работают вполсилы, Барвик назвала нахождение в «зоне комфорта». По ее мнению, когда человек на рабочем месте не испытывает никаких трудностей (даже малейших), то он малоэффективен и не пытается выйти за «рамки» своих возможностей – нет повода, а это, в свою очередь, губительно для бизнеса.
Термин «зона комфорта» со временем просочился в обычную жизнь и стал означать область жизненного пространства, в которой мы чувствуем себя в психологическом плане уверенно и безопасно. Это состояние достигается тем, что мы изо дня в день повторяем привычные действия, которые всегда приводят к заранее известному результату.
У каждого своя «зона»
Если при словосочетании «зона комфорта» вы представили мягкую кровать, оптимальную температуру в комнате и отсутствие каких-либо дел, то вы ошиблись. Ваша жизнь, если она не связана с постоянно меняющимися событиями, в целом, подойдет под описание «зоны комфорта». Даже если в этой «зоне» происходят не совсем приятные, но повторяющиеся события, к которым человек просто привык.
Например, если на вас каждый день кричит начальник, но вы не увольняетесь, то такая ситуация может рассматриваться как, условно, «комфортная» для вас: она привычна, предсказуема, не приводит к сильным негативным последствиям (типа увольнения и лишения заработка). Но если однажды начальник не только накричит на вас, но и отвесит пощечину, то вам придется принимать решение: встраивать это новое событие в свою «зону комфорта» и смириться, и же что-то менять.
Что делать с «зоной»
«Зону комфорта» можно расширять или менять, но только в том случае, если вы осознали такую потребность. Иначе вы просто сломаете привычный и понятный вам уклад жизни без веской на то причины. А это, в свою очередь, может привести к последствиям, к которым вы не были готовы.
Например, вы осознали, что не хотите больше работать с начальником-крикуном. Более того, вы поняли, какие действия для этого необходимо предпринять. Поэтому, вы не хлопаете громко дверью старой работы, оставаясь без средств к существованию, а начинаете поиск подходящей вакансии, находясь на старом месте. Да, вы все еще не вышли из ситуации, которая вас не устраивает, но вы не добавили себе новой головной боли в виде безденежья и необходимости соглашаться на любую попавшуюся под руку работу, где вы можете оказаться в похожей ситуации.
Всё или ничего
Некоторые скажут: «Но ведь внезапная безработица может стимулировать человека быстрее найти работу». Это не всегда так. Чаще она может спровоцировать депрессивное состояние, особенно, если у человека есть обязательства перед другими людьми (перед семьей, например).
Такое мнение (о пользе быстрого выхода из «зоны комфорта») основано на красивой истории из фильма или книги, где герой, попадая на самое дно, героически «выплывает» и становится сказочно богат и успешен. В реальности такая ситуация мотивирует далеко не всех и часто является отправной точкой в движении вниз.
Выходить или остаться
Существует известная шутка: «Чтобы выйти из зоны комфорта, в нее сперва нужно попасть». Но оказаться в ней гораздо проще, чем вам кажется. Достаточно ничего не менять в своем укладе жизни продолжительное время. Это ни хорошо и ни плохо – каждый выбирает по себе. Но было бы здорово иметь в виду то, что иногда жизнь преподносит нам незапланированные сюрпризы и ставит в непривычные обстоятельства, в которых нужно принимать решения. И если вы решите сделать шаг за границу «зоны», убедитесь, что у вас есть надежная страховка.
Смотрите также
"Не ври мне"
"Анатомия неудачи"
"Как побороть лень и начать учиться"