Недавно в голову пришла мысль начать пить воду каждый день. Меня и раньше посещала эта идея, но максимум амбиций хватало на 1 – 2 дня. Сейчас же более основательно решил подойти к этому вопросу и все же мне это удалось выпивать каждый день более 3 литров воды. Почему 3 литра, а не общепринятые 2? Все просто. Так как объем жидкости в организме напрямую зависит от вашего веса. Мой вес составляет 91 кг и, скачав приложение, которое контролирует все эти процессы, оно автоматически подсчитало мне необходимое количество воды. А 2 литра это более усредненный показатель для людей. В общем какие плюсы и минусы:
Плюсы
Их много.
1. Улучшилось состояние кожы
2. Стал лучше высыпаться и меньше спать
3. Прекрасное самочувствие и поддержание тонуса
4. Меньше хочется есть
5. Очистка от всех шлаков и токсинов (неожиданно для себя Стал много кашлять хотя до эксперимента с водой я вообще не кашлял. Очищаются легкие.)
6. Лишний раз не хочется есть вредную еду. Те же шоколадки, энергетики и прочее есть вообще перестало быть охота, хотя до этого любил себя побаловать.
Минусы
Он один. Да и минусом назвать его сложно, скорее естественный процесс хождения в туалет.
Итог
Как можно заметить плюсов от воды гораздо больше минусов, так что стоит начать хотя бы попробовать. Это все я заметил спустя неделю стабильного проведения эксперимента, в планах у меня продолжить месяц. Буду каждую неделю вести отчёт по делиться с вами результатом тут. Так что читайте и подписывайтесь.