Вжух, зажужжало. Именно так Роберт Чалдини называет автоматические реакции человека на разные раздражители.
По сути, подобные реакции - это выработанные механики, которые внедрялись в наш мозг в течение длительного времени, подобно собакам Павлова.
Но какое отношение это имеет к нашей жизни? Давайте разбираться.
Пример автономного создания реакции
Например, у человека, который каждый день сразу после пробуждения заходит в телефон, уже просто выработана реакция. Пробуждение = проверить телефон. И абсолютно не важно, просыпается он сам или по будильнику. Просто открыть глаза = залезть в телефон.
Пример механического создания реакции
Например, возьмём ребёнка, у которого в семье часто происходят ссоры. Он хорошо себя чувствует до того, как с работы приходят родители. Как только они возвращаются, начинаются скандалы, крики, критика и не только.
После нескольких недель подобных инцидентов, у ребёнка сформируется реакция хлопнула дверь = плохое настроение и проблемы
Это вполне может отразиться на его взрослой жизни, и чтобы исправить эту реакцию, потребуется достаточное количество сил и времени.
Всегда ли «Вжух, зажжужало» плохо?
Конечно нет. Ведь если другие люди способны влиять на вас таким образом в негативную сторону, то могут и в положительную.
Скажу больше, даже вы сами можете внедрить в себя такие автоматические реакции. Например, вы можете поставить на рингтон будильника мотивирующую фразу и когда будете просыпаться, то сразу испытаете заряд энергии и позитива. Через несколько недель использования такого подхода, реакция пробуждение = телефон сменится на пробуждение = отличный день, успех, финансовые достижения и тому подобное.