После этого случая я стал серьезней относится к своей "боевой" подготовке. Сто – двести ударов в день стал наносить в воздух, сжимая в кулаках килограммовые гантели. Резкость важный элемент удара, это бесспорно. А вот сильный важнее. Я же не на ринге буду драться по три раунда. Драка длится меньше минуты, а то и секунды. И все решает один сильный удар. Да и сильные руки, гарантия освобождения от возможного захвата.
Теперь каждое утро, еще лежа в постели, наношу в воздух триста ударов. В этом положении, ты не помогаешь рукам движением тела. Работают только мышцы рук. Через три месяца выполнял три сотни ударов без напряга за три подхода. Так же сделал упор на правильную технику ударов, по прежнему имитируя «бой с тенью». Когда наносил удары, не стоял на месте. Все время шагая вперед, в сторону, назад. Понял, что это важный момент. В уличной драке тебе не дадут застояться. Остановка - это однозначно поражение. Да и противник может быть не один. Так что удары только в движении.
Расскажу еще про один свой плюс, который очень помог в этих тренировках. Десять лет назад серьезно встал вопрос о здоровье. Надо было его решать конкретно и без вариантов. То ли переходить на здоровый образ жизни, то ли продолжить свой путь в сторону больницы. Сердце дало сбой начальной стадией стенокардии. И вот тогда по рекомендации кардиолога я бросил употреблять спиртное. Срывы, конечно, бывают, но не чаще пары раз за год. Курить бросил еще раньше. Самое интересное, что это оказалось не так сложно. Хотя коньяк был моим любимым напитком лет с восемнадцати. Архисложно оказалось наладить правильное и здоровое питание. Когда для тебя сало наркотик, то тогда борьба с ним чаще всего проигрывается. До сих пор сбалансированное и умеренное питание для меня проблема. Хотя «Великий Пост» выдерживаю. Правда, за малым исключением. Не могу отказаться от сливочного масла и молочных каш по утрам.
Главное, что я понял и доказал себе на собственном опыте - любые занятия должны быть регулярными. Занимаешься ли ты изучением иностранного языка, или пытаешься нанести по легкой груше три удара за секунду. Что тренируешь, то и тренируется.
Как я писал раньше, «груша» для меня не была главным предметом тренировки. Но коли она висит в темнушке-кандейке-кладовке, значит ее надо регулярно постукивать. И я стал на ней работать углами кулаков. Старался бить с минимально близкого расстояния. Почти в упор. Это я увидел в кино про морских пехотинцев, которые воевали с диверсантами на круизном лайнере на Черном море. Боевик – залипуха, но полезный прием преподнес.
Когда занимаешься в одиночку, тебе не на ком проверить эффективность подготовки. Спаррингов то нет. Остается только надеяться, что все эти занятия тебе в жизни никогда не пригодятся. По ресторанам – клубам я уже не хожу. Как и по ночам сильно не шарахаюсь. И к слову сказать, в наше время уличного хулиганства стало меньше на 90%. Тех же драк на улице не вижу. А может, просто в таких опасных местах не бываю. Кстати, для большинства россиян драки как таковые, не приемлемы. Большинство россиян не умеют, не хотят, боятся драться. Так мне, по крайней мере, кажется. Продолжил махать кулаками в воздух, помня закон японских самураев: - Меч надо носить всегда, хоть он может пригодится – выручить всего один раз в жизни.
Современная действительность многогранна, удивительна и не предсказуема. И вот спустя год я снова попал в неприятную ситуацию. Лето, тепло, солнце, яркая середина дня. Я иду по пешеходному тротуару вдоль парка «Минного городка» в сторону площади «Баляева». Это в нашем городе Владивостоке. Бейсболка надвинута на глаза. Пешеходов почти нет. Я пялюсь в телефон. И вдруг сильный удар в левую сторону туловища. Телефон и бейсболка летят на асфальт. От удара развернулся чуть ли не на 180 градусов. В меня врезался велосипедист. От столкновения он свалился через пять метров. Ему, как и мне, больно. Потому и ору этому гонщику, что не фиг гонять по тротуару, добавляя в ругательство грязный мат. И это делать, в общем-то, нежелательно. Это гарантированный повод к продолжению конфликта. Под воздействием боли и выплеснувшейся вместе с ней злобы, здравомыслие у велосипедиста, как и у меня, испарилось. Асфальт, что наждачная бумага, с которым нежелательно соприкасаться в легкой одежде. Эта жертва велосипедной аварии, вся из себя озверевшая вскакивает и несется ко мне. При этом грязно оскорбляя. Старый пердун, самое из них безобидное. От неожиданности я на мгновение завис, пока этот шестнадцатилетний пацан не оказался на расстоянии в метр. Чуть пониже меня, но гораздо плотнее и тяжелее. Мой вес 70 кг. Бить пожилого человека ему видно западло, но словесно облить грязью норма. В такой мутной ситуации, как учат все наставления по самообороне, я мгновенно вытянул ладонь правой руки к противнику, не давая ему сблизиться. Страховка не помешает. А резкая боль в левой руке выплеснулась вспышкой ярости. Углом правого кулака я толкнул велосипедиста чуть выше сердца. Толкнул максимально резко и сильно. Парень слегка качнулся и мгновенно сменил гнев на милость. Перешел на «вы». Сказал, что все понимает. И мол, не думайте, что врезался специально. Такой быстрый переход меня рассмешил. И я занялся сборкой телефона, из которого вылетела батарейка и задняя крышка. А парень занялся рулем, который вывернулся при падении. Разошлись мирно. Опять же, страха не было ни капли. Что очень плохо. Страх – это страховка от необдуманных и крайне агрессивных действий. Я чувствовал, что смогу конкретно противостоять этому пареньку. И если бы не повисшая плетью левая рука, то вполне возможно, ввязался бы в драку. Это самый главный и жирный минус подготовленного физически человека. Это я осознал позже.
Ты можешь отлично махать кулаками, избивая слабого противника до тех пор, пока он тебя не ширнет ножом. Сколько уже погибло именитых спортсменов в уличных драках, уверенных в своих силах на сто процентов. На будущее, примерно в такой же ситуации, ни в коем случае нельзя сближаться с противником. Удар с длинной дистанции в то же место, был бы для меня более безопасным. И более болезненным для противника. Какой мой промах в этой ситуации? Если противник прет на тебя, как танк, и его физические данные внушительны, то ударом кулака в грудь его не остановить однозначно. А в челюсть еще надо попасть. Лучше его тормознуть ударом ноги в живот. В каком-то фильме про участковых, так мент, старлей, «притушил» бандюка. Теперь отрабатываю удары ногами в живот. Чтобы войти в ближний бой, проще начать с сильного удара ногой в живот. Так учит жизнь и пособие по самообороне.
Продолжение следует... ----->Жми сюда
С уважением к своим читателям и подписчикам,
Виктор Бондарчук