Небольшой тест, который поможет определить есть ли у вас "любовная зависимость". Если вы ответили « да» на 2-5 пунктов-все ок! Между вами и партнером нет зависимости. Если вы положительно ответили на 5-10 и более пунктов-скорее всего вы уже находитесь в созависимых отношениях. Такая связь держится на страхах и нуждах которые партнеры закрывают друг другу. Важно понимать любовную зависимость (как и любую другую)нужно лечить меняя СЕБЯ, а не ждать что изменится ТОТ от кого вы «зависимы» Каким бы не был ваш результат этого теста-это факт который стоит понять и проработать Помните, все вы по-своему прекрасны и достойны лучшего!
Небольшой тест, который поможет определить есть ли у вас "любовная зависимость".
- Готовы на все «ради него».
- Пытаетесь изменить партнера, а если не получается – разочаровываетесь, предъявляете ему претензии.
- Если в отношениях проблемы – весь ваш фокус внимания находится ТАМ. Это мешает сосредоточиться на других вещах.
- Во время конфликтов прячете боль, обиду ,раздражение за улыбкой ,смехом или сарказмом.
- Нарушаете личные границы партнера: требуете постоянного отчета/смотрите его телефон и др. или позволяете нарушать Свои границы.
- Ставите его интересы выше своих – а после упрекаете в этом: «Я все для тебя, а ты...».
- Отказываетесь от интересов, хобби, встреч с друзьями, потому что ЕМУ это не нравится/ он против.
- Во время ссор вы часто припоминаете старые обиды, косяки, которые уже «простили».
- Большинство решений в ваших отношениях принимает Мужчина.
- Присутствует ощущение, что ВАМ нужны эти отношения больше, чем партнеру.
- Чувствуете что «застряли» в этих отношениях ,но выйти НЕ можете !Поэтому остаетесь с мужчиной пока он сам не уйдет или надеетесь ,что все изменится к лучшему .
- Мнение партнера ценнее и важнее в отношениях-чем ваше.
- В ваших отношениях ,допустимы оскорбления. В порыве злости вы или партнер может не сдержаться и ударить.
- Сравниваете свои отношения с М с другими «Все не так плохо, как могло быть».
- Занимаетесь интимом даже если в этот момент не хотите.
- В ваших отношениях с мужчиной ЛИБО «все хорошо», ЛИБО «все плохо».
- Злитесь, обижаетесь, когда партнер поступает не так, как вы сказали. Расстраиваетесь от того, что не получается ЕГО изменить.
- ⠀Хотите поддержать своего М, дать ему совет, даже если вас об этом не просили. Всегда готовы помочь М финансово: например, дать в долг на развитие бизнеса.⠀
- Отношения с М мешают другим сферам вашей жизни: ни на что нет сил/ находитесь в состоянии «выжатого лимона».
- Во время конфликта вы часто отмалчиваетесь ИЛИ со многим соглашаетесь, чтобы НЕ сделать еще хуже.
- ⠀Боитесь сказать партнеру о своих настоящих чувствах, желаниях: «Вдруг уйдет, неправильно поймет или обидится?» Не умеете отказывать и говорить: «НЕТ».
- Чтобы добиться желаемого, не просите мужчину прямо, а манипулируете/ хитрите, а потом испытываете чувство вины.
- Чувствуете себя одиноко, когда М проводит время с друзьями. Вам НЕ комфортно наедине с собой, не хватает его внимания.
- ⠀Несчастливы от того, что мужчина вас «не ценит/ не понимает/ не слышит”
- Переживаете, что если вы перестанете постоянно «работать над отношениями», они разрушатся.
Если вы ответили « да» на 2-5 пунктов-все ок! Между вами и партнером нет зависимости.
Если вы положительно ответили на 5-10 и более пунктов-скорее всего вы уже находитесь в созависимых отношениях.
Такая связь держится на страхах и нуждах которые партнеры закрывают друг другу.
Важно понимать любовную зависимость (как и любую другую)нужно лечить меняя СЕБЯ, а не ждать что изменится ТОТ от кого вы «зависимы»
Каким бы не был ваш результат этого теста-это факт который стоит понять и проработать
Помните, все вы по-своему прекрасны и достойны лучшего!