Старт 95 кг. Финиш 70 кг.
Если на следующем фото я кажусь обычным уже не юношей, но дяденькой, то для меня это отличный результат. Дело в том, что еще дома я был 95 кг весом, когда решил похудать до комфортных 73 кг. Комфортных лично для меня. Да всё никак не получалось. Вес колебался после диеты 78-80 кг.
А вот в Азии килограммы буквально "полетели". В Гонконге из-за постоянных прогулок по городу и из-за плохой еды я в течении 2х недель много гулял по городу. После двух недель я уплыл на пароме в Макао где был зафиксирован вес в 69 кг. И потом поднялся в Куала-Лумпуре до 70 кг.
В какойто момент я осознал, что вся одежда которая у меня есть стала БОЛЬШАЯ.
Не нашел фото из Тайваня, на котором было зафиксировано около 63 кг. Однако в Малайзии я всетаки набрал вес до 70 кг.
Моя диета, листайте, там много фото. Я ел мучное, сладкое и неведомое.
Уже когда набрал до 70ти кг.
Что делать вам?
Попробуйте поехать на пару месяцев в Азию, что бы похудать. Еда в Азии плохая, жара и постоянно интересно ходить гулять.