Йога продлевает жизнь и омолаживает. Доказанный факт. Мы стареем по мнению сторонников теломерной теории из-за того что клетки перестают делится так как их ресурс ограничен.
В какой-то момент клетка перестаёт делиться и умирает. Счётчиком и ограничителем делений клетки являются теломеры- концевые участки хромосом. Каждый раз при делении клетки часть теломеров «отваливается» уменьшая длину теломеров.
В итоге теломеры настолько укорачиваются, что клетка уже не может делиться и постепенно теряет жизнеспособность. Именно в этом и заключается механизм старения организма считают сторонники теломерной теории.
Скорость укорочения теломеров (а значит и скорость старения) у каждого человека разная и зависит от наличия специального фермента- теломеразы.
Этот фермент не только препятствует укорочению теломеров, но и восстанавливает укороченные концы, то есть омолаживает хромосому.
Соответсвенно, чем больше уровень теломеразы, тем моложе наше тело, и менее подвержено старению.
Занятия йогой и медитации увеличивают уровень теломераз, а значит мы омолаживаемся!