На днях я узнала одну интересную психологическую методику. Сначала не поверила, потом стало любопытно. И в итоге воспользовалась ей. Результат поразил. Все просто и одновременно эффективно. Надеюсь и вам пригодится. Рассказываю.
Если в вашей жизни есть какая-то проблема или сложность. Если вам нужно что-то решить, что-то осознать, с кем-то поговорить, то вы можете сами помочь себе разобраться во всем! Бесплатно и без всяких психологов! Что делать?
Думаем о своем вопросе. Берем телефон, ставим перед собой, включаем видео на запись и выговариваемся. Говорим все, что думаем! Все, как есть, со слезами, искренне, пока не проговорим все. Выключаем. Успокаиваемся. И далее- самое важное!
Включаем и смотрим свое видео несколько раз! И вы увидите: что происходит и почему так. И станет ясно, как себе помочь, что нужно сделать.
Я несколько дней ощущала дискомфортную эмоцию. Зацепилась и не могла прожить. Не понимала в чем дело и постоянно ощущала внутреннюю тяжесть. Записала видео в 16 минут. Наревелась, выговорилась. Посмотрела и увидела ответ!
Моя проблема была во внутреннем запрете на некоторые действия. И когда я это осознала, я тут же записала еще одно видео, в котором уже обратилась к себе. И довольная, со счастливым лицом разрешила себе это. И вдобавок сказала еще кучу теплых и добрых слов поддержки.
Прошло несколько дней, а я до сих пор вспоминаю свое поддерживающее видео, то, где дала себе мощную порцию любви. И это просто окрыляет!
Ребят, это работает!
Мы же все знаем такую вещь. Когда мы видим человека в проблеме, со стороны, нам очевиден ответ на его вопрос. Нам легко сказать, в чем дело. А, находясь внутри своих задач это сделать сложно. А вот теперь, благодаря этому методу, вы легко сможете разбираться со своими вопросами самостоятельно!
Выговариваться - это важно для женщины. Плакать, если хочется. Даже кричать. Это лучше, чем ходить хмурым и срываться на близких. Это классное решение.
Попробуйте. Вы очень удивитесь. И увидите много нового...