Тренировки Криса, ровно как и его методика в собственном приложении мало чем отличаются, это некая смесь функциональных тренировок с тяжелыми бодибилдерскими, даже порой пауэрлифтерскими схемами, ведь в своем большинстве Хэмсворт всегда старался использовать тяжелые веса и многосоставные упражнения такие как жим, присед и становая, тут я вам ничего нового не расскажу.
Смысл был в том, чтобы постоянно добавлять нагрузку на штангу и вместе с этим калорийность. А функциональные тренировки помогали держать сердечную мышцу в тонусе и в целом чтобы не превратится в здорового Амбала который не был бы в состоянии пробежать несколько сотен метров без задышки.
Сейчас в подготовке к фильму «Тор:Любовь и Гром» актер планирует продемонстрировать свою лучшую форму за все время. Сейчас, по словам актера в связи с пандемией у него было целых 12 месяцев, на то, чтобы по настоящему окунутся в спорт. Ведь ваша форма хотите вы того или нет будет сильно зависеть от дисциплины и количества тренировок. Ведь если бы будете работать хоть по лучшей в мире программе составленной лично под вас, но при этом проводить одну - две тренировки в неделю, результат будет соответствующим. Хэмсворт же работает от 6 до 7 дней в неделю, уделяя тренировкам по 2 часа в день.
Но как бы там ни было, тренер Хэмсворта говорит о том, что начинать имеет смысл именно с коротких тренировочный сессий по 20 минут ежедневно. Ведь если делать это регулярно, выработается дисциплина, а в тренировках это самое важное. К тому же так, вы не будете ненавидеть сам процесс, ведь для неподготовленного человека тренить по 2 часа это как смотаться в АД и обратно.
Напомню, что его лучший вес при росте в 190см составлял 97кг. На этот же раз информации о том какой будет вес актера пока еще нет, но сдается мне, что в этот раз мы точно увидим трехзначное число. Тем более, что ответственности на Крисе в этот раз еще больше, ведь обещание быть лучшей версией себя было дано публично, а с выходом приложения фанаты будут еще более пристально разглядывать изменения актера.
Да что тут говорить, сам Хэмсворт неоднократно заявлял, что роль Тора стала для него необратимой, ведь с такой мышечной массой его даже не рассматривают как серьёзного кандидата на другие роли. Он теперь просто ассоциируется с Тором и судя по всему для смены амплуа ему просто напросто прийдется когда-то завязать с этой ролью. Но не сейчас, ведь фильмы Марвел на хайпе, а двойников у Хэмсворта уже насобиралось не мало. Чего только стоит Бен Мадж, которому достаточно лишь одеть костюм супергероя, вручить молот и уверен, разницы вы не заметите.
Если кто не помнит, то я связывался с этим парнем лично и 2 раза делал о нем сюжет. Если в вкратце то он тяжело болен таким заболеванием как муковисцидоз, которое поражает железы внутренней секреции и затрудняет отток слизи в легких. Однако именно спорт, помогает ему бороться с недугом. А еще он регулярно косплеит Тора, и помогает детям бороться с заболеванием именно благодаря образу супергероя, который лучше любых врачей мотивирует детей повторять за ним и заниматься спортом.
Это что касается образа Тора в лице Криса Хемсворта, понятное дело, что сейчас ему подражают и именно такие фильмы, с такими актерами продвигают спорт куда больше чем спортсмены устанавливая мировые рекорды. Но кто мотивировал самого Криса Тренироваться и кто был его ориентиром? И как бы это не банально звучало, но все тот же отец бодибилдинга Арнольд Шварценеггер.
Хемсворт в подготовке к своим ролям держал у себя в голове образ именно железного Арни, и по его словам прекрасно понимал, что такой формы ему точно не достичь, все таки 7-ми кратный Мистер Олимпия как ни как, но именно такая форма, с большими грудными и руками как у Армировано заставляла его визуализировать свою цель и становится все больше и больше.
К тому же манера тренировок у Криса была тоже силовая с большими весами, и пересматривая фильмы «Качая железо», он то и дело приобретал правильный настрой перед тренировкой. Но как бы там ни было, по словам участников съёмочной группы работавшей вместе с Хэмсвортом, он действительно очень дисциплинированный и целеустремленный актер. Ели сказал, что будет выглядеть мощно, значит так и будет, если нужно кинуть двоих человек весом по 70кг в воздух, значит сделает и это. И пожалуй в этом смысле характер актера, даже если не брать его внешний вид соответствует образу Тора на все 100% и в 2022-м году мы увидим увидим его новую версию!
Видео сюжет с Крисом Хемсвортом вы можете посмотреть на нашем канале: