Чего не хватает для счастья?
Нам не хватало спортзала
Как вы наверное помните, мы недавно переехали в Мексику. Так вот. Чтобы зарядиться энергией потраченной на переезд, нам жизненно было необходимо найти неподалеку хороший спортивный зал.
Мы с физкультурой на "ты" с детства.
На двоих в нашем арсенале многое: от коньков до биатлона, от гимнастики до борьбы.
Это то, чем мы занимались профессионально.
А что ещё пробовали для души - всего и не упомнишь:
- стрельба из лука
- ролики
- йога
- пилатес
- бальные танцы
- стрельба из пистолета
- синхронное плавание
- акробатика
- спортивное ориентирование
- гребля
- бокс
При переезде психо-эмоциональное состояние "трещит по швам"
Чтобы помочь себе, чтобы не происходило с нами, мы стараемся найти время на тренировки.
Регулярные занятия повышают тонус и запускают все жизненные энергии помогают справится со стрессом.
Физическое и психическое здоровье связаны и когда наше тело чувствует себя лучше, наша психика также стабилизируется.
"Движение - это жизнь"
В наших отношениях со спортом были разные периоды и затишья, и бурь, и непонимания, и гармонии
Мы выработали свой ритм и сейчас наши занятия это кардио + силовая тренировка, баланс, растяжка (я так и не оставила идею сесть на шпагат).
И вот, ура!
Мы нашли зал с бассейном и сауной в пешей доступности от нашего дома.
Зал даёт непередаваемую энергию, заряжает и мы очень скучали по этим ощущениям.