Мы часто можем слышать о том, что у человека высокий IQ. Это здорово, но является ли этот показатель самым важным? В последнее время приоритет отдаётся EQ, и я согласен с такой тенденцией.
Эмоциональный интеллект - возможность чувствовать и настраивать себя определённым образом, а также чувствовать и находить подход к другим людям.
Можно сказать, что EQ это очень объемное понятие, в него можно включить эмпатию, мотивацию, самоконтроль, и многие другие софт скилы.
Эмоциональный интеллект очень тесно связан с харизмой и успехом оратора.
По данным исследователей почти сто процентов успешных руководителей (90%) показывают высокий уровень эмоционального интеллекта. Работники с высоким уровнем эмоционального интеллекта зарабатывают больше, чем те, кто этот показатель у себя не развил.
Некоторые психологи и бизнес-тренеры говорят о том, что эмоциональный интеллект – решение всех проблем. Другие – говорят что идея эта антинаучна.
Отрадно, что эмоциональный интеллект у себя модно развить. Как? Во-первых, регулярно фиксировать свои эмоции. Во вторых – разобрать причины своих чувств. Что их вызывает. И в третьих – начать вызывать в себе эмоции и чувства. Например, заряжаться энергией в спортзале, на утренней пробежке или на танцполе. Или успокаивать себя медитацией или дыхательной гимнастикой.
Поставьте лайк, если хотите почитать серию постов на эту тему.