Существует множество факторов риска развития онкологических заболеваний. Большинство из них связаны с вредными привычками и несоблюдением здорового образа жизни. Учёные института здоровья в Испании провели исследования, по результатам которых была выявлена связь между поздними ужинами и развитием двух видов рака: рака простаты и молочной железы.
В чем заключалось исследование?
Суть исследования заключалась в анализе образа жизни пациентов с раком простаты, пациенток с раком молочной железы и контрольной группы, состоящей из людей без онкологических заболеваний. В результате удалось выяснить, что не только время приема пищи в вечернее время оказывает влияние на развитие онкологических заболеваний, но и частота употребления алкогольных напитков, поддержание физической формы, а также общее соблюдение режима дня. Риск развития заболевания существенно снижается у "жаворонков", которые не злоупотребляют алкоголем и выбирают преимущественно здоровую пищу.
В какое время лучше ужинать?
Давно доказано, что для вечерего приёма пищи лучше выбирать время за два или более часов до сна. В ночное время происходит перестройка организма, меняется скорость выработки гормонов, реализуются процессы, связанные с обновлением клеток. После еды организм тратит энергию на переваривания пищи вместо того, чтобы расходовать ее на другие жизненно важные процессы. Если постоянно практиковать поздние ужины, нарушится гормональный баланс, что в свою очередь может повлечь за собой более серьёзные последствия в виде нарушения сна, ожирения, проблем с желудком и даже онкологических заболеваний.
Как связаны между собой поздние приёмы пищи и рак?
При нарушении режима питания изменяется нормальная активнсть гормонов, в результате чего могут развиться гармонозависимые онкологические заболевания, к которым относятся РМЖ и рак простаты. Остальные негативные факторы, злоупотребление алкоголем, нарушение сна могут повлиять на иммунитет и сделать организм более уязвимым для болезни.
Понравилась статья?
Поставьте 👍 и подпишитесь 🙏
Еще больше полезной информации:
Инстаграм фонда «Огромное сердце»
Сайт фонда «Огромное сердце»
Горячая линия фонда «Огромное сердце»
8 (800) 350-57-85 | с 8:00 до 22:00
Помощь взрослым онкобольным и их близким
Важно:
✅ Наши статьи носят информационный, а не рекомендательный характер
❗ Каждый случай индивидуален, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, возможны противопоказания
Читайте также:
Обследования после основного лечения рака
Как оформить инвалидность при онкологии?
ВМП: как онкологическому больному получить лечение по квоте?