Встречали таких людей, которые годами живут в казалось бы невыносимых для здоровой психики условиях, при этом не предпринимая никаких попыток выбраться. Глядя со стороны, поражаешься, как можно из года в год терпеть такую жизнь? Но человек так устроен, что ко всему привыкает. То, что кажется невыносимым на первый взгляд, со временем переходит в категорию "терпимо, жить можно".
Выход есть, но его как бы и нет
Как правило, большинство безвыходных ситуаций на поверку такими не оказываются. Выход есть почти всегда. Но если он не нравится, его игнорируют. Почему? Да потому, что он не нравится! Срабатывают психологические защиты, человек находит массу объяснений, почему таким образом он действовать не хочет и не будет. Мы очень хорошо умеем сами себе объяснять, почему не стоит делать то, что на м не хочется. Но давайте будем откровенны, если решение проблемы не нравится, это не повод считать, что его вообще нет!
И здесь уже в зависимости от зрелости психики человек говорит либо "я ничего не могу поделать", либо "я могу предпринять действия, но не буду". Второй вариант более зрелый и осознанный, тут по крайней мере человек берет ответственность за свой выбор ничего не делать. Первый же вариант - это инфантильная позиция.
Давайте на примере
Пусть некая абстрактная женщина Люся живет с мужем-алкоголиком Васей, который с трудом справляется с ролью добытчика и защитника семьи, зато отлично умеет напиваться, вести себя как последняя свинья, скандалить или даже поколачивать свою благоверную время от времени.
К сожалению, в нашей стране подобные браки не редкость. Женщина годами может терпеть подобное, говоря себе: "Ну а как, что я могу сделать? (жертва) Куда ж я без него? (безысходность) Да и он, когда трезвый, хороший, руки золотые! (оправдание) Да и дети же у нас... (объяснение, перекладывание ответственности) Ну а вдруг он исправится? (самообман)"
Люся может выставить Васю из дома, развестись с ним. Может уйти от Васи жить, например к маме, к подруге, на съемное жилье. Если Люся мало зарабатывает или вообще не работает, она может прокачать себя как специалиста, освоить профессию, чтобы обеспечить себе и детям приемлемый уровень жизни.
Но ведь для этого придётся что-то делать, подкидываться, прилагать усилия, развиваться, проходить через массу трудностей и неприятных ситуаций. К тому же подобного в её жизни никогда не случалось, страх неизвестного пугает. Зато вот прозябание с Васей - это знакомо, привычно, знаешь, чего ожидать.
В этом-то и есть удобство!
Та самая пресловутая зона комфорта, которая уже давно перестала быть комфортом и превратилась в зону привычки. Объяснив самому себе, почему лучше остаться в привычном болотце, чем барахтаться и выгребать в сторону берега, Люся с чистой совестью снимает с себя ответственность за качество своей жизни и отправляется к подвыпившему Васе под бочок лузгать семечки и залипать в Дом-2.
Наверняка, вам знакомо высказывание Альберта Эйнштейна "Проблемы не могут быть решены на том же уровне мышления, который создал их". Переход на иной уровень мышления всегда требует вложения сил и энергии, работы над собой. Это трудно, это может быть страшно. А кому-то это просто лень. Жертва всегда найдет подходящие аргументы, чтобы объяснить себе, что ничего поделать нельзя, можно расслабиться и с чистой совестью продолжать страдать в своем привычном болотце.
Спасибо, что дочитали!
#психология #отношения в паре #зона комфорта #жертва #ответственность #осознанность #саморазвитие и мотивация #брак и семья