⠀
Если актуально - ставь лайк❤️
⠀
1. Определить свои границы (например, для кого-то неприемлемо работать в субботу, для другого же это нормально)
2. Научиться замечать их нарушение: когда кто-то пытается вас заставить делать что-то, что не входит в ваши обязанности и это вам доставляет дискомфорт
3. Адекватно отстаивать свои границы и интересы. В любой ситуации необходимо сохранять самообладание и положительный настрой. Нужно помнить, что вы хотите защитить себя и свои взгляды, но не портить отношения с окружающими. Нет ничего страшного в том, чтобы сказать даже начальнику о том, что для вас недопустимо. В современном мире компании открыты к диалогу со своими сотрудниками.
4. Но нужно дифференцировать: когда начальник недоволен вашей работой, потому что вы постоянно опаздываете или отделываете все на последний момент, или же он действительно заставляет вас работать сверхурочно?
5. Не бойтесь обидеть человека, когда вы отстаиваете свои личные границы. Его мысли на этот счёт - это его зона ответсвенности. Главное всегда оставаться вежливым и уважительным!
⠀
Как у вас дела с личными границами? Поделитесь в комментариях✨👇🏽