Загруженность огородом на даче – не причина не следить за собой. Но дачники на это ответят: когда же ещё заниматься огородом, ведь в нашей стране почти круглый год зима. Устроить релакс можно и не отрываясь от огорода. И это будет СПА на природе, не требующий присутствия специалиста. Инструментами будут служить: река, свежий воздух, трава, лес и все остальные богатства природы. Как же можно организовать СПА у себя на даче?
Начинаем готовиться
Нужно разработать алгоритм, как и в любом деле. Не зря есть высказывание, что самая хороший сюрприз – это подготовленный.
Важен настрой
Трудно переключиться от огорода и заготовок. Но это если не будет цели расслабления. Следует выделить всего лишь 2-3 часа в день. В результате и грядки все будут прополоты и вы прекрасны.
Изучаем маски, рецепты чаёв и обёртывания
Метание по огороду в поисках нужных трав и плодов, для того чтобы расслабиться – страшное зрелище. Поэтому заблаговременно ищем, что будем использовать в приготовлении сырья. И создаём натуральные крема, скрабы, масла для себя.
Не следует переедать
Правильное питание – залог отличного самочувствия и настроения. Накануне следует питаться правильной, вкусной, живой, полезной пищей. Такими являются различные овощные и фруктовые салаты, заправленные растительным маслом, отварная курица, рыба.
Что будем делать?
Когда на даче имеется баня – это прекрасно для СПА процедур. Но не лишним будет повторить правила красоты при посещении бани. Мы чаще всего в бане стараемся сделать всё по-быстрому. Но нужно всё делать по-другому.
Ароматерапия
Следует обзавестись эфирными маслами, травяными настоями. Всё это можно вылить на каменку. На полочках положить венички высушенных трав. Это помогает очиститься от токсинов быстрее, восстановить работу органов, улучшить сердцебиение и дыхание, поднять настроение. Но нельзя смешивать более четырёх ароматов за один сеанс.
Глубокое очищение кожи
Это можно сделать посредством различных пилингов и скрабов. Не стоит пользоваться купленными. Лучше приготовить натуральные самим. Смешать соль, сахар, молотый кофе, отруби растительным маслом. Нанести всё на лицо и тело и массировать в течение 5-10 минут. Далее всё смыть водой.
Справиться с проблемными зонами
В основном, это бёдра и ягодицы. Здесь поможет обёртывание. Нужно всего лишь нанести мёд на эти зоны и пойти в баню. Это очень жаркая процедура, но она того стоит. В целях избавления от целлюлита можно использовать какао-порошок или кофейную гущу. Такую смесь нужно нанести в конце посещения парилки, обернув всё на час пищевой плёнкой. Затем смыть водой.
Напитать полезными веществами лицо и волосы
Здесь помогут маски. Всё нужно делать своими руками из природных веществ. Клубничная маска очищает кожу, молочная увлажняет, лимонная подтягивает жирную кожу. Но маски нужно наносить за пределами бани. Так как повышенное потоотделение смоет всё раньше времени.
После снятия всех полезных веществ с кожи можно нанести увлажняющий или питательный крем.
Если нет бани, все такие процедуры можно проделать в душе или ванной. Сделать эффект более стойким можно посредством специальных бурлящих ковриков для ванн. Придёт в тонус нервная система, снимется общее напряжение организма, нормализуется сон.
Оказывается СПА у себя на даче – не такое уж и трудное занятие. Стоит лишь уметь отвлекаться от ненужных мыслей и результат очень порадует, поднимется настроение, а окружающие будут дарить комплименты.