Что же делать в такой ситуации?
Первый совет – это обязательно пройти медицинский осмотр. Причём пройти его должны оба партнёра, так как от того, как хорошо вы готовитесь к беременности будет зависеть формирование и развитие плода.
Второй совет – следить за овуляцией. Так как иногда у женщин бывает слишком ранняя или поздняя овуляции и очень тяжело проследить за её точной датой.
Третий совет – многие блогеры советуют пробовать разные позы во время полового контакта. В принципе, можно попробовать, но не забывайте что шейка матки во всех позах находится примерно в одном и том же положении. Поэтому какой бы позу вы не выбрали, в полость матки попадёт одинаковое количество спермы.
Четвёртый – многие также часто рекомендуют после полового акта некоторое время находиться в положении берёзки, но это заблуждение и никак не влияет на возможность забеременеть. Просто нужно полежать, для того чтобы сперматозоиды в нужном количестве поступили в полость матки и произошло оплодотворение.
Пятый совет – если вы хотите забеременеть, половые акты не должны происходить слишком редко или слишком часто. Желательно, 2-3 раза в неделю.
Шестой совет – стараться избегать стрессов, так как может возникать так называемое психологическое бесплодие.
Седьмой совет – изменение образа жизни. Во-первых, отказ от вредных привычек: алкоголь и курение. Во вторых, начните заниматься фитнесом, больше гуляете на свежем воздухе и правильно питайтесь.
Восьмой совет – во время планирования беременности или самой беременности, не нужно передать или сидеть на каких-либо диетах, так как для организма это будет большим стрессом.
Девятый совет – иногда лучше просто отпустить ситуацию и постоянно не думать о том, беременна вы или нет. Очень часто, когда много не думаешь об этом, беременность сама наступает.
Если у вас остались какие-либо вопросы, то их можно задать в мои социальные сети:
Youtube https://www.youtube.com/channel/UCGMz_dPMpH-zlcs8XUe_
Телеграм https://t.me/besplodiunet
ТикТок https://www.tiktok.com/@besplodiunet?lang=ru-RU
ВК https://vk.com/olgapryaduhina
Запись на консультацию http://besplodiunet.ru/dzen
Запись на интенсив https://besplodiunet.online/intensiv/sex/dzen
Реклама на канале https://info-marketing.online/zhenskie-media
Также вам могут быть полезны:
Наш бесплатный курс: "Как быстро забеременеть" https://vk.com/app5898182_-155721152#s=1163825
Книга "Как быстро забеременеть" https://www.litres.ru/olga-pryaduhina/kak-bystro-zabe..
Автор статьи - врач акушер-гинеколог Ольга Прядухина, эксперт в сфере лечения бесплодия и планирования беременности.
Имеются противопоказания. Требуется консультация специалиста.