Тема моей научно-практической работы на 1 курсе института звучала так: "Психологическая помощь женщинам, пострадавшим от насилия в семье". Работая над курсовиком, я узнала, что в токсичных отношениях насилие проявляется циклично, постепенно набирая обороты.
Не важно, о каком насилии идет речь: психологическом, физическом или сексуальном. Часто оно бывает смешанным. Любому виду насилия сначала предшествует психологическое. От раза к разу оно становится интенсивнее, затрудняя выход из отношений и окончательно добивая самооценку жертвы. В этом все коварство. Часто люди удивляются: "Почему она не ушла раньше?". Потому что раньше все было не так плохо. Грань между плохо и хорошо постепенно стирается. Так работает психика человека, который в детстве научился выживать таким образом.
Я пишу о насилии мужчин над женщинами, потому что по статистике ВОЗ именно женщины страдают от партнерской агрессии в семье. Мужчины тоже подвергаются насилию со стороны женщин, но в гораздо меньшей степени.
По мере нарастания интенсивности ссор психика жертвы начинает включать различные психологические защиты. Например, отрицание, морализацию или рационализацию.
Пример рационализации: "Мой муж хороший мужчина, он меня любит, просто у него работа нервная и иногда он выходит из себя".
Пример морализации:«Что я могу сделать в этой ситуации? Чем помочь своему спутнику? Что я делаю не так? Каков мой моральный долг в этих отношениях?»;
Фазы цикла насилия
Первая фаза характеризуется эмоциональным напряжением, вспышками гнева и оскорблений и может длиться до нескольких месяцев. Как правило, жертва еще спокойна, оправдывает своего партнера, ищет какую-либо внешнюю причину необычно агрессивного поведения (усталость, стресс, проблемы на работе).
Вторая фаза – фаза острого насилия (факт насилия). Самая короткая фаза, характеризующаяся максимальным эмоциональным напряжением, вспышками ярости, разрушительными действиями, которые уже становятся очевидными для жертвы и для самого агрессора.
Третья фаза – примирение и «медовый месяц». Отрезвление агрессора, демонстрация раскаяния и акцентированное проявление заботы и любви, попытка усыпить бдительность жертвы и удержать ее в отношениях. На этой стадии жертва уверена в том, что романтические отношения навсегда останутся в этой фазе, крепнет надежда на то, что партнер изменится, а насилие больше не повторится. Но согласно теории – цикл насилия будет повторяться вновь и вновь. И с течением времени третья фаза и вовсе перестает наступать, а женщина оказывается «застрявшей» между двумя фазами – нарастающего напряжения и инцидентом насилия.
Синдром избиваемой женщины
Этот термин также был введен Ленор Уолкер, чтобы объединить все признаки женщин, которые хронически подвергается насилию, не находят в себе ресурса выйти из опасных отношений и терпят насилие вновь и вновь. Автор подчеркивает, что к категории «избиваемых женщин» относятся женщины, пережившие как минимум 2 цикла насилия.
Личностный профиль женщины-потенциальной жертвы абьюза
1. женщина-жертва не умеет говорить «нет» и выстраивать личные границы во всех сферах жизни;
2. женщина-жертва не чувствует своих потребностей, эмоций и желаний или воспринимает их искаженно;
3. женщина-жертва живет в мире противоречий и взаимоисключающих понятий. В частности, в случае насилия в ней могут конфликтовать два суждения: «я виновата» и «я не заслужила»;
4. женщина-жертва боится неодобрения, гнева, отвержения, одиночества;
5. женщина-жертва постоянно находится в режиме ожидания насилия;
6. женщина-жертва обладает дихотомическим мышление. Мир для нее имеет только 2 грани: черное и белое, хорошее и плохое, добро и зло.
Почему все винят жертв насилия?
Виктимблейминг (с англ. "обвинять жертву") является следствием одного из самых распространенных когнитивных искажений человечества: вера в справедливый мир.
Плохое случается только с плохими? Нет. Плохое случается со всеми.
Почему не уходила? Не уходила, потому что не могла.
Провоцировала своим поведением? Психологически здоровый человек самоустраняется, если поведение другого его выводит, но никак не бьет и не насилует.
"Ты меня сама довела" – не оправдание насилия. Каждый человек несет ответственность за эмоциональную саморегуляцию и за свое поведение.
Спасибо всем, кто дочитал. Подписывайтесь на канал.
Рекомендую свои статьи:
Невидимый абьюз. Скрытый нарциссизм
33 признака, что рядом со мной нарцисс
33 признака, что рядом со мной нарцисс-2
Газлайтинг. Коварная форма психологического насилия