Воспоминания воспоминаниями, а жизнь продолжала течь своим чередом и не останавливалась. Каждый день Иван Иваныч вставал на работу, где его ждала повседневная рутина и отличный собеседник Мария, которая отлично скрашивала рабочие будни и была хорошим другом.
Мария, как истинная женщина всегда работала над собой и вечно пыталась сбросить лишние килограммы. Она сидела на разных диетах, сдавала анализы на витамины и искала рецепты, которые не содержат калорий. Иван Иванович, как настоящий друг слушал все её рассказы и пробовал все блюда, которые она готовила, чтобы поддержать Марию и поддержать её в этом нелёгком деле.
Сегодня на обед она принесла десерт, который по информации из интернета, можно было есть без вреда для организма, при этом он не откладывался в ненужных местах. Это был творожно-медовый десерт, с добавлением банана для вкуса и красоты.
Рецепт медово-творожного десерта
Ингредиенты:
Творог — 400 грамм (лучше 5%, но тут на ваш выбор)
Йогурт — 300 грамм (берём без добавок)
Банан — 2 штуки
Мёд — 100 грамм
Орехи и сухофрукты — 100 грамм (на ваш вкус)
Процесс:
- Творог и йогурт соединить и перемешать.
- К этой смеси добавьте орехи и сухофрукты, и тоже перемешайте.
- Очищенные бананы нарежьте кружочками.
- Возьмите красивую посуду, лучше прозрачные креманки и начинайте выкладывать. Слой молочная смесь с орехами, затем бананы, затем сверху налейте мёд. Закройте их пищевой плёнкой и поставьте в холодильник на час, чтобы десерт настоялся.
- Через час ваш десерт готов. Приятного аппетита!
Иван Иваныч оценил столь простое, но вкусное блюдо и записал рецепт. Ведь, как настоящий кулинар, он уже вынашивал мысль не только его приготовить, но и усовершенствовать.
Полезные ссылки:
- Орехи https://orekhmarket.ru/
- #покупайтюменское
