В детстве многие из нас катались на велосипеде. Но с возрастом многие забывают про него, а зря...
Уверен у каждого из вас имеется дома велосипед. Да, пускай он у кого-то уже давно не новый да и нет желания кататься. А кто то-то пересел на электросамокат.
Одно время я любил просто так выезжать и кататься по городу, колесить по разным местам, но в этом году этого стало мало. :)
Человеку свойственно меняться и прогрессировать, ведь прогресс в чём либо есть счастье! И сегодня для меня велосипед - это в первую очередь спортивный снаряд, а уже во вторую транспорт за поездкой в магазин за блинами и мороженым :)
Прогрессивная езда на велосипеде способна задействовать ваши мышцы и дать кардионагрузку сравнимую со спортзалом. Но прежде чем её давать, нужно провести зарядку, прогрев и проработав суставы! Локти, колени, шея, спина, голеностоп! Вы же, я надеюсь, не пропускали уроки физической культуры :)
Под прогрессивным катанием я имею ввиду освоение трюков: таки как прыжок (обычный хоп и банни-хоп), Вилли ( езда на заднем колесе). Это то с чего нужно начинать прогрессировать. Велосипед для начала подойдёт любой горный, и чем он будет легче - тем лучше, подробнее я расскажу в будущих статьях.
Прыжок вам поможет преодолевать препятствия такие как бордюр, не сбавляя ход, а езда на заднем колесе со временем поможет вам нащупать точку баланса и держать её.
И да, про защиту не забывайте, как минимум шлем у вас должен быть, и желательно колени.