Я худеющая 🦊, худею с веса 80.5 кг. Решила поставить эксперимент и похудеть до своего идеального веса в 55 кг за 365 дней.
1. 30 июля 2021 год состоялся старт моего похудения!!!!
дхл о моем похудении
О питании:
Скажу честно неделя была для меня не простой.
Первое время бросало мои хотелки то к сладкому, то к соленному. Заметила что такие качели у меня из - за нехватки белка в рационе. Не всегда к сожалению получалось питаться по плану.
Так что вес пару дней просто стоял, ну к счастью в верх не лез. Так что я вполне довольна. Для меня удержание веса, это тоже результат.
Спорт и Лисица
Ну что вам сказать, хоть я и обещала в своей первой публикации, что бегать не буду из - за веса, все таки не удержалась и начала.
Бег для меня это кайф.
Очень сложно, забросить то, что так нравится.
Уже вижу как хэйтеры пишут под статьей - "А почему же ты так разжирела, если так любишь бегать". И тут все не так просто как кажется.
Часть веса я набрала во время и после беременности. Ну и собственно, беременная я бегать не рисковала. А потом когда сын был совсем маленький у меня на это не было ни времени, не сил.
А вот еда удовольствие которое всегда рядом. Вот и получилось, что стройная 🦊 неожиданно для себя стала вся в складочку и с широкой костью.
Никто в этом не виноват, только я сама. Понимаю, принимаю, борюсь.
Результаты моего первого забега. Даже не ожидала, что смогу столько пробежать.
А это уже второй. Ну и + шаги которые я находила за день. Но так совсем не много было, примерно 2000.
Повредила стопу, но бег тут не причем.
Вздумалось мне попить кофейку утром, настроение как у злобного троля. Проснуться ни как не получалось. Вот думаю, сейчас да как выпью бодрящего напитка. Да как станет весь мир, сразу добрее. Зарядила капсулу "бодрящего" в кофе машину. Слушаю как она моннотоно наливает жидкость в стакан. Потянулась я эту чашку взять, как меня отвлёк мой сын и бабах эта вся красота опрокидывается на меня и разлетается по белоснежной плитке на кухне. Хорошо хоть сынишка не пострадал.
Как говорится если день не задался с утра, то это на весь день.
Пока мыла плитку на кухне, нога поплыла и теперь лодыжка меня донимает. Она не опухла и ходить я могу, но при любом тянущем движении начинает ныть. В общем лиса отбегалась.
Успехи по снижению веса. Я теперь без степени ожирения!!! Ура мои лисятки!!!!!
Ну что тут сказать!!! Успехи не большие, но есть. На данный момент вес 78.90 кг. За неделю мне удалось сбросить 1.6 кг.
И это вроде бы небольшой отвес, дал мне возможность перейти из разряда, жирухи с 1 степенью ожирения, просто в разряд избыточный вес. Раньше для меня ярлык "избыточный вес" поверг в шок, а теперь я радуюсь как ребенок.