И дети вообще-то всегда в радость. Если ты не заметила.
А что, если и правда не заметила?
Что, если свой ребенок стал не только источником бесконечных "ми-ми-ми" и нежных объятий, но и причиной нервозов, депрессии и апатии?
Да, это та правда, которую не прилично афишировать в обществе. О таком не показывают инстаграмные фото и не говорят на TV. Потому что просто невозможно представить, что тебе не в радость милый малыш, а хочется только закрыться в ванной и не выходить примерно никогда.
Об этой серьезной проблеме я поговорила с пренатальным психологом и доулой Дарьей Портнягиной - ТУТ ссылка на ее страницу.
Перинатальный психолог - это специалист, который работает не только с беременными женщинами, но и с планирующими беременность и недавно родившими.
С чем чаще всего обращаются женщины?
Область обращений очень большая: бесплодие, невынашивание беременности, аборт, выкидыш, потеря ребёнка в родах, страх родов, пренатальная депрессия и т.д. Но все-таки чаще женщины обращаются с послеродовой депрессией. Это абсолютно разные женщины - совсем молодые мамочки и мамы третьих и более деток, от психологического дисбаланса не застрахован никто.
Почему возникает постродовая депрессия?
Причин для возникновения послеродовой депрессии много: банальная усталость и 100% изменение в привычной жизни, переход из пренатальной в послеродовую депрессию, насилие со стороны родственников (физическое и эмоциональное), потеря ребёнка в родах или рождение нездорового малыша.
Не переоценена ли эта проблема? Может быть сейчас просто "модно" быть в депрессии?
По данным ВОЗ, послеродовая депрессия встречается у 10-20% родивших женщин. Нет возможности сказать точно сколько послеродовых депрессий заканчивается суицидом или убийством ребёнка, т.к. очень часто эта депрессия не диагностируется в нашей стране, но процент, к сожалению, тоже велик.
Ежегодно в России рожает больше миллиона женщин. Значит, по самым скромным подсчетам, депрессией страдает около 150 тысяч мам.
Мы подошли к самому важному. Как понять, что у тебя есть проблема? Какие симптомы расскажут, что у тебя постродовая депрессия?
Симптомов постродовой депрессии много:
- чрезмерная подавленность настроения
- неконтролируемая плаксивость
- бессонница или повышенная сонливость
- сильная усталость
- повышение или понижение аппетита
- раздражительность, тревожность, присутствие безпричинного чувства вины, ангедония (ничего не радует, не приносят удовольствия привычные вещи)
- суицидальные мысли
Психологи используют для диагностики Эдинбургский опросник послеродовой депрессии или Тест Бека. К слову, Эдинбургский опросник может пройти сама женщина и понять, насколько её ситуация подходит под понятие послеродовой депрессии и при необходимости обратиться к специалисту.
На следующей неделе выпущу видео-интервью с Дарьей (ТУТ снова ссылка на ее аккаунт). Там мы поговорим о том, можно ли справиться с постродовой депрессией самостоятельно и почему поговорить с подругой не равно поговорить с психологом. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить. И ставьте лайк, если вам понравилась статья :)
Если вы хотите задать свои вопросы пренатальному психологу, то пишите их в комментариях - мы обязательно обсудим это на интервью!