Всем приветики!
Рада вас видеть на своём канале Бьюти-подружка Лера❤️
Ваши варианты?
Самое время развенчать один из самых живучих мифов, связанных с использованием санскринов. Да, средства с SPF защищают кожу от ультрафиолета, но не мешают получить загар.
Но сначала вспомним, зачем же нам нужен санскрин:
⠀
Солнечные лучи провоцируют:
- морщины
- пигментацию
- усугубляют акне
- провоцируют рак кожи
⠀
SPF нужен, как минимум, когда UV-индекс от 3 и выше (одна из подменит строк в «погоде» на смартфоне)
⠀
UV- ультрафиолет, тот свет, что излучает солнце.
⠀
UVA лучи - провоцируют старение и также меланому. Проникают глубоко в кожу, разрушают коллаген и ускоряют старение кожи. Они способны проникать через окно.
⠀
UVB лучи - провоцируют ожог и другие типы рака кожи.
⠀
SPF показывает, как хорошо санскрин защищает от ожогов.
Фактор 30 означает, что вы не сгорите 30*10=300 минут (= 5 часов), но в зависимости от UV уровня и внешних факторов нужно обновлять чаще.
Так на квадратный сантиметр должно приходиться 2 миллиграмма санскрина/ чайную ложку на зону или крем нанесённый на 2 пальца. В обычной жизни мы так не наносим.
⠀Чем больше SPF, тем больше лучшей он нейтрализует.
SPF 30 - 97% лучей
SPF 50 - 98% лучей
⠀
Сам SPF не защищает от UVA лучшей, но чтобы быть уверенными, что крем от них защищает, смотрим чтобы на банке была пометка с PA+(++++). Чем больше +, тем лучше защита. Некоторые бренды подписывают так: “broad spectrum” или UVA в кружочке.
⠀
Санскрины бывают двух типов:
⠀
На минеральных фильтрах/физических
Защищают от UVA и UVB лучшей
Подходят для чувствительной кожи, детям и беременным.
- zinc oxide
- titianium dioxide
⠀
Химические
Защищают на основе того, что впитывают свет и поглощают его.
Не все защищают от UVA
Часто не подходят для чувствительной кожи
- oxybenzone
- avobenzone
- dioxybenzone
- homoslate
⠀⠀
Наносим после умывания и крема, перед макияжем, если это крем. Если спрей, то можно как после ухода, так и на макияж.
⠀
SPF наносят после ухода и перед макияжем за 10-20 минут до выхода из дома. Защита в спреях, тональных кремах, ВВ, пудрах и кушонах работают хуже, тк невозможно распределить слой SPF равномерно.
⠀
Если в вашей косметике есть SPF фактор, это не значит, что защита суммируется😅
Те в базе под макияж SPF 10 + в тональном SPF 25 + пудра SPF 25 + SPF спрей 30 не равно SPF 90, будет 30, тк самый высокий фактор, и то не факт, все зависит от того, как хорошо нанесём.
Как же загорать?
В первую неделю пребывания на пляже пользуемся максимальным фактором защиты SPF 50.
Затем, когда кожа привыкла, можно снизить степень защиты до SPF 30.
Оптимальное время первой солнечной ванны – 10–15 минут. С каждым днем постепенно прибавляя максимум по 10 минут.
Загорать лучше всего до 11 утра и после 16 часов дня.
С 11:00 до 16:00/17:00 длится пик солнечной активности, можно получить не только ожог, но и тепловой удар/ обезвоживание.
Когда кожа привыкла, можно попробовать устроить «прожарку». Когда без зона/тени принимаете солнечные ванны и притягиваете к себе ровный загар.
А еще санскрин нужно обновлять каждый раз, после купания.
Следуя этой схеме у меня получилось получить красивый, а главное здоровый загар за 9 дней😁