Привет, тут я слегка приболела...
Надо сказать, что йога конечно не решает многих проблем со здоровьем, это не панацея. Но
У меня много много лет дисфункция желчного пузыря и панкреатит.
Я практически на постоянной диете, но как всякий живой человек позволяю изредка гадости за что жёстко и жестоко, ящитаю, потом расплачиваюсь.
Но тут ещё нервы конечно. Вот и опять. Понервничала - мама заболела, думали ковид опять, с мужем поругалась аж до развод-ухожу к маме, ну а что, мы же тоже живые люди, можем.
Ну и все : "адьес" сказал желчный пузырь и вышел из чата.
А тут ещё отпуск - занятий йогой минимум, на даче мне негде, на траве не могу- то мошки, то мурашки, то оводы, то папа хихикает. Честно говорю - вообще не занималась!
Желчный гипотоничный, желчь не отходит, жирное не ем опять таки ибо панкреатит, вот замкнутый круг...
Посмотрела зарядку, а там... Тадам! Все упражнения из йоги! Полумост, кошка-корова, поза изгоняющая ветры, скрутки из положения лёжа и сидя...
Все, что мы делаем каждый день на йоге!
Ну что ж, доктор прописал, значит надо не бросать!
А вы, мои хорошие, походили- походили. И пропали на пару месяцев. Это как, если бы вам антибиотик выписали, вы пару таблеток выпили и бросили, и удивляемся потом, почему это я болеть продолжаю?!
Что бы был эффект бросать нельзя, это должен быть как стиль жизни, как зубы почистить или в душ сходить!
Так что вот, хочу тренировки каждый день!
Вы мой стимул заниматься самой, не лениться